V.O2: Running Coach and Plans

Aplicación de adestramento para atletas que buscan levar a súa carreira ao seguinte nivel.

Cómo funciona

Atletas: recibe unha invitación dun adestrador ou escolle unha opción de adestrador.

• Adestrador adaptativo (proba gratuíta de 14 días)
• Plan de Carreira de Gol
• Partido cun adestrador privado

Adestradores: comeza a túa proba gratuíta de 30 días e aprende a xestionar os teus atletas en https://vdoto2.com/vdotcoach

Características populares

• Avalía a túa condición física actual para correr (VDOT)
• Ritmos de adestramento personalizados incorporados
• Sincroniza o calendario de adestramento cos datos GPS de Coros, Garmin ou Strava
• Sincroniza os adestramentos/obxectivos de ritmo con Garmin para obter orientación en tempo real
• Adapta a túa formación en función da túa mellora
• Traballa co teu adestrador, comunica e axusta o adestramento

Verdadeiramente personalizado

A diferenza da maioría das aplicacións en execución, VDOT coñécete. Comprende o tipo de corredor que es, para que estás adestrando e como maximizar os teus esforzos. Tamén che ofrece máis control sobre o teu adestramento, aproveitando os teus comentarios para ofrecer datos en tempo real que axustan o teu adestramento e conducen a unha progresión continua. Cun adestramento totalmente automatizado, verdadeiramente personalizado e altamente adaptable, VDOT axúdache a conseguir unha mellora medible, todo nun esforzo por converterte no mellor corredor que poidas ser.

Formación Intelixente

Con foco no adestramento sobre o seguimento e no adestramento sobre a carreira, VDOT ofrece acceso ao adestramento de estilo olímpico da máis alta calidade para corredores de todos os niveis, desde calquera dispositivo móbil. Deseñado para axudar aos corredores a adestrar de forma correcta e máis intelixente, o VDOT obtén o máximo beneficio mentres reduce o esforzo necesario. Estes adestramentos de alta calidade promoven sesións saudables, responsables e beneficiosas ao mesmo tempo que evitan o sobreadestramento.

Pedigree olímpico

V.O2 construíuse a partir dunha metodoloxía de formación validada cientificamente. Baseada nos principios da ciencia do exercicio do ex olímpico, autor e lendario adestrador de carreiras Jack Daniels, a metodoloxía non só beneficia aos corredores de todas as idades e habilidades á hora de mellorar a súa condición física para correr, senón que tamén serve como a mellor medida da economía de carreira nun variedade de corredores e eventos, polo que é un xeito ideal de comparar as actuacións. Os corredores de secundaria, universidade, olímpicos e non de elite adestraron, correron e triunfaron coa metodoloxía VDOT.

-"Dr. Jack Daniels tivo unha maior influencia que ninguén no adestramento para correr. Pode ser considerado o Albert Einstein do deporte." - Runner's World Magazine