Moodlight - Daily Mood Tracker

દરેકનો મૂડ થાય છે. મૂડ એ તમારી ભાવનાત્મક લયનો કુદરતી ભાગ છે. તેમને ટ્રૅક કરવાથી તમારો મૂડ સમયાંતરે કેવી રીતે બદલાય છે અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓ અને સંજોગોથી તેઓ કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે તેનાં દાખલાઓ શોધવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.

તમે કદાચ પહેલેથી જ જાણો છો કે જ્યારે તમે સકારાત્મક મૂડમાં હોવ ત્યારે તમને સારું લાગે છે, જેમ કે જ્યારે તમે શક્તિશાળી, પ્રેમાળ અથવા આશાવાદી અનુભવો છો. અને, તમે કદાચ પહેલાથી જ જાણો છો કે જ્યારે તમે નકારાત્મક મૂડમાં હોવ ત્યારે તમને ખરાબ લાગે છે, જેમ કે જ્યારે તમે બેચેન, ભયભીત અથવા ઉદાસી અનુભવો છો. અન્ય સમયે, તમે ખરેખર સમજી શકતા નથી કે તમને કેવું લાગે છે.

આ એપ્લિકેશન દ્વારા તમે તમારા મૂડને રેકોર્ડ કરી શકો છો અને તેને લાગણીઓ અને ટ્રિગર્સની વિશાળ શ્રેણી સાથે સાંકળી શકો છો. આ તમને તમારા વિચારોને દૈનિક જર્નલ તરીકે ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરશે, તમને વિઝ્યુઅલ રજૂઆત પ્રદાન કરશે જેથી તમે તમારા મૂડને સમજી શકો અને તેમને મેનેજ કરવામાં તમારી મદદ કરી શકો જેથી તમે વધુ સારું અનુભવી શકો.

- તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓ પ્રત્યે વધુ જાગૃત બનો
- તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરવા માટે એક જગ્યા બનાવો
- પેટર્ન અને ટ્રિગર્સને ઓળખો
- ટ્રિગર્સ અને મૂડ સંબંધિત વધુ સારા નિર્ણયો લો
- તમારા ચિકિત્સક સાથે તમારા મૂડની તપાસ શેર કરો અને તમને જરૂરી સમર્થન મેળવો

મૂડલાઇટ પ્રીમિયમ સાથે તમે આ કરી શકો છો:

- આંકડા મેળવો: તમારો એકંદર મૂડ/લાગણી/ટ્રિગર બ્રેકડાઉન અને સ્પોટ ટ્રેન્ડ અને પેટર્ન જુઓ
- ઇતિહાસ જુઓ: તમારી અગાઉની એન્ટ્રીઓ બ્રાઉઝ કરો અને જુઓ કે સમય જતાં તમારા મૂડ અને પ્રતિભાવો કેવી રીતે બદલાય છે