તમારા વર્કઆઉટ્સને લૉગ કરીને અને હેવી સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરીને મજબૂત બનો - મફતમાં!

હેવીને વિશ્વના સૌથી સરળ, સૌથી સાહજિક વર્કઆઉટ ટ્રેકર તરીકે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે. કોઈ જાહેરાતો અને મફત. તમારા જિમ વર્કઆઉટને લોગ કરો, સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે વ્યાપક આંકડા મેળવો અને રમતવીરોના વધતા સમુદાયમાં જોડાઓ.
હેવી એ સંપૂર્ણ વેઈટલિફ્ટિંગ ટ્રેકર અને પ્લાનર છે જે તમને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા દેશે.

વર્કઆઉટ લોગ અને જિમ ટ્રેકર પ્લાનર એપ

• તમારી લિફ્ટ્સને સાહજિક, વાપરવા માટે સરળ ઈન્ટરફેસ વડે ટ્રૅક કરો.
• અદ્યતન રૂટિન પ્લાનર સાથે તમારી દિનચર્યાઓની યોજના બનાવો અને લોગ કરો
• તમારા તાલીમ સમયપત્રકમાં ટોચ પર રહેવા માટે કૅલેન્ડરનો ઉપયોગ કરો
• તમારા ફોર્મ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે મફત ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા વિડિઓઝ સાથે સેંકડો કસરતો
• તમારા મિત્રની લિફ્ટને અનુસરીને અને તેમની દિનચર્યાઓની નકલ કરીને તેમની પ્રગતિને અનુસરો
• તમારા વર્કઆઉટ માટે તમારી પોતાની કસ્ટમ કસરતો બનાવો
• સેટ્સને વોર્મઅપ, નોર્મલ, ડ્રોપ સેટ્સ, ફેઈલર અને સુપરસેટ્સ તરીકે માર્ક કરો
• સ્વચાલિત આરામ ટાઈમર કસ્ટમાઇઝ કરો
• સ્નાયુ જૂથના ગ્રાફ સાથે તમારા જિમ સત્રોનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરો
• એક રેપ મેક્સની ગણતરી
• અમર્યાદિત માત્રામાં દિનચર્યાઓ બનાવો
• વોલ્યુમ, શ્રેષ્ઠ વજન અને કુલ પ્રતિનિધિઓના સુંદર પૂર્ણ-સ્ક્રીન ગ્રાફ સાથે તમારી લિફ્ટ્સની પ્રગતિનું વિશ્લેષણ કરો
• તમારા મિત્રોના વર્કઆઉટની નકલ કરો

Wear OS Watch

• તમારી Wear OS વૉચ પર તમારા વર્કઆઉટ્સને સરળતાથી ટ્રૅક કરો
• તમારી Wear OS વૉચ પર તમારી ભારે દિનચર્યાઓનો ઉપયોગ કરો
• તમારા ફોન સાથે તમારા Wear OS વૉચ વર્કઆઉટને લાઇવ સિંક કરો
હેવીને સરળતાથી એક્સેસ કરવા માટે હેવી વેર ઓએસ ટાઇલનો ઉપયોગ કરો
• તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારા હૃદયના ધબકારા પર નજર રાખો
• સમયગાળાની કસરતો માટે મદદરૂપ ટાઈમર
• સેટ્સને વોર્મઅપ, સામાન્ય, ડ્રોપ સેટ અથવા નિષ્ફળતા તરીકે ચિહ્નિત કરો
• તમારા ફોન સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવા પર વર્કઆઉટ્સ ઑટોમૅટિક રીતે સાચવવામાં આવે છે તે જુઓ

વપરાશકર્તાઓ શું કહે છે

• "ગંભીરતાપૂર્વક શ્રેષ્ઠ જીમ ફિટનેસ ટ્રેકર જેનો મેં અત્યાર સુધી ઉપયોગ કર્યો છે. સરળ. મફત. ઘણા બધા ગ્રાફ્સ. અદ્ભુત ગુણવત્તાવાળા વીડિયો" - સેમ ઇલેલાબોયે
• "મારા મિત્રો અને અન્ય એથ્લેટ્સ જિમમાં શું કામ કરે છે તે જોઈને મારો અનુભવ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયો છે. હવે હું મારા મિત્રના વર્કઆઉટને લૉગ કરી શકું છું અને મારી સરખામણી કરી શકું છું. તે ખૂબ પ્રેરક છે" - જેમ્સ
• "હેવી સાથે મારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરવાથી મારી ફિટનેસને આગલા સ્તર પર લઈ જવામાં આવી છે, હું દર અઠવાડિયે વધુ મજબૂત બની રહ્યો છું. વર્કઆઉટ પ્લાનરનો ઉપયોગ કરવામાં સક્ષમ થવાથી મને જિમમાં કાર્યક્ષમ બનવામાં ખરેખર મદદ મળે છે." - કાર્લોસ ડી.

તાલીમ માટે ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરવો

• જિમ લોગનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની વિવિધ તાલીમો જેમ કે હેવી વેઈટ લિફ્ટિંગ, પાવરલિફ્ટિંગ, ઓલિમ્પિક એક્સરસાઇઝ, 5x5, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ, ક્રોસફિટ અને બૉડીબિલ્ડિંગ માટે થઈ શકે છે.
• 3 દિવસના વર્કઆઉટ સ્પ્લિટ, ફુલ બોડી સ્પ્લિટ, બોડી બિલ્ડીંગ રૂટિન, 5x5, અપર લોઅર અને પુશ પુલ લેગ્સ જેવા તમારા દિનચર્યાઓને ટ્રૅક કરો.
• કેલિસ્થેનિક્સ, કાર્ડિયો ટ્રેકિંગ અને HIIT જેવા શરીરના વજનના વર્કઆઉટ્સ માટે પણ યોગ્ય છે.
• સમય જતાં તમારા જિમ સત્રોનો ટ્રૅક રાખવા માટે જિમ ટ્રેકર અને વર્કઆઉટ જર્નલ પ્લાનર તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો.
• જિમ દિનચર્યાઓ અથવા હોમ વર્કઆઉટ્સ બનાવો અને તમારા સત્રોને સમય પહેલા તૈયાર કરવા માટે રૂટિન પ્લાનરનો ઉપયોગ કરો
• ભલે તમારો ધ્યેય વેઈટલિફ્ટિંગ કસરતમાં તમારી શક્તિ વધારવાનો હોય, વજન ઘટાડવાનો હોય અથવા તમારા ફિટનેસના સ્તરમાં સુધારો કરવાનો હોય, હેવી તમને જિમ પ્લાનર સાથે ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરે છે.
• તમારા અગાઉના લિફ્ટ મૂલ્યોને સરળતાથી જુઓ, આ તમને પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ તાલીમમાં મદદ કરે છે.
• બેન્ચ પ્રેસ, સ્ક્વોટ અને ડેડલિફ્ટ જેવા +200 એક્સરસાઇઝ વીડિયો સાથે યોગ્ય ફોર્મને કાળજીપૂર્વક અનુસરો
• સ્નાયુ જૂથો અને સાધનોના પ્રકાર દ્વારા કસરતોને ફિલ્ટર કરો

પછી ભલે તમે જિમમાં સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ કરી રહ્યાં હોવ કે હોમ વર્કઆઉટ, તમારી ફિટનેસ સુધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ અથવા મજબૂત બનવા માટે, હેવી વર્કઆઉટ લૉગમાં જોડાઓ અને સમુદાયનો એક ભાગ બનો!

અમારો સંપર્ક કરો
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com

હેવી ડાઉનલોડ કરો અને તમારી તાલીમને આગલા સ્તર પર લઈ જાઓ!

અસ્વીકરણ: હેવી એપ કોઈપણ અન્ય વર્કઆઉટ ટ્રેકર, વર્કઆઉટ પ્લાનર, જીમ લોગ અથવા ફિટનેસ એપ્સ સાથે જોડાયેલી નથી; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, my fitness pal, Fitbit, અથવા Heavyset.