Posture Workout
ઍપમાંથી ખરીદી
PEGI 3
info
10+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
દિવસમાં 8 મિનિટમાં તમારી મુદ્રા ઠીક કરો.
દિવસના અંતે ગરદન કડક કરો. ખભા આગળ ગોળાકાર. કમરનો નીચેનો ભાગ કડક. જો તમે ખૂબ બેસો છો, તો તમારી મુદ્રા ધીમે ધીમે તૂટી જાય છે. ટેક નેક, ગોળાકાર ખભા અને પેલ્વિક ઝુકાવ એ દુર્લભ સમસ્યાઓ નથી. તે આધુનિક ડેસ્ક જીવનનું ડિફોલ્ટ પરિણામ છે, અપવાદ નથી.
પોશ્ચર વર્કઆઉટ તમને તેને ઉલટાવી દેવામાં મદદ કરે છે.
આ એપ્લિકેશન લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવા અને સ્ક્રીન સમયને કારણે થતી મુદ્રા સમસ્યાઓને ઠીક કરે છે. ડેસ્ક પર કામ, અભ્યાસ અને સતત ફોનનો ઉપયોગ માથાને આગળ ધકેલે છે, ખભાને ગોળાકાર કરે છે અને નીચલા પીઠને તાણ આપે છે.
ટેક નેક, ગોળાકાર ખભા, પેલ્વિક ઝુકાવ, જડતા અને નબળી મુદ્રા રાતોરાત દેખાતી નથી. તે દિવસેને દિવસે શાંતિથી વધે છે.
ટૂંકા દૈનિક વર્કઆઉટ્સ તમને તમારા શરીરમાં સંતુલન, શક્તિ અને સંરેખણ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
કોઈ સાધન નથી. કોઈ જીમ નથી. લાંબા સત્રોની જરૂર નથી.
ફક્ત ધ્યાન કેન્દ્રિત મુદ્રા કાર્ય જે તમારા દિવસ સાથે બંધબેસે છે.
કઈ પોશ્ચર વર્કઆઉટ તમને સુધારવામાં મદદ કરે છે:
• ટેક ગરદન અને આગળના માથાની મુદ્રા
• ગોળાકાર ખભા અને ચુસ્ત છાતી
• પેલ્વિક ઝુકાવ અને નીચલા પીઠનું અસંતુલન
• એકંદર મુદ્રા
તમને તમારા મુદ્રાના આધારે વ્યક્તિગત યોજના મળે છે.
દરેક યોજના તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને ટૂંકા, સરળતાથી અનુસરી શકાય તેવા વર્કઆઉટ્સ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.
વર્કઆઉટ્સ આ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે:
• ટૂંકા અને વાસ્તવિક, લગભગ 8 મિનિટ
• સરળ અને શિખાઉ માણસ માટે અનુકૂળ
• ફક્ત શારીરિક વજન
• ઘરે અથવા કામ પર કરવા માટે સરળ
એપ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટના ઇનપુટથી બનાવવામાં આવી હતી અને તે સલામત, અસરકારક મુદ્રા કસરતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે તમે લાંબા ગાળે વળગી રહી શકો છો.
સારી મુદ્રા વધુ કરવા વિશે નથી. તે સતત યોગ્ય વસ્તુઓ કરવા વિશે છે.
હમણાં જ તમારી મુદ્રા ઠીક કરો.
---
પોશ્ચર વર્કઆઉટ ફક્ત સામાન્ય મુદ્રા સુધારણા અને ફિટનેસ માર્ગદર્શન માટે રચાયેલ છે. તે કોઈ તબીબી એપ્લિકેશન નથી. જો તમને ક્રોનિક પીડા, ઇજાઓ, અથવા પીઠ, ગરદન અથવા સાંધાની સ્થિતિનું નિદાન થયું હોય, તો આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.
અમારી ઉપયોગની શરતોની લિંક:
https://postureworkout.com/terms-of-use/
અમારી ગોપનીયતા નીતિની લિંક:
https://postureworkout.com/privacy-policy/
દિવસના અંતે ગરદન કડક કરો. ખભા આગળ ગોળાકાર. કમરનો નીચેનો ભાગ કડક. જો તમે ખૂબ બેસો છો, તો તમારી મુદ્રા ધીમે ધીમે તૂટી જાય છે. ટેક નેક, ગોળાકાર ખભા અને પેલ્વિક ઝુકાવ એ દુર્લભ સમસ્યાઓ નથી. તે આધુનિક ડેસ્ક જીવનનું ડિફોલ્ટ પરિણામ છે, અપવાદ નથી.
પોશ્ચર વર્કઆઉટ તમને તેને ઉલટાવી દેવામાં મદદ કરે છે.
આ એપ્લિકેશન લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવા અને સ્ક્રીન સમયને કારણે થતી મુદ્રા સમસ્યાઓને ઠીક કરે છે. ડેસ્ક પર કામ, અભ્યાસ અને સતત ફોનનો ઉપયોગ માથાને આગળ ધકેલે છે, ખભાને ગોળાકાર કરે છે અને નીચલા પીઠને તાણ આપે છે.
ટેક નેક, ગોળાકાર ખભા, પેલ્વિક ઝુકાવ, જડતા અને નબળી મુદ્રા રાતોરાત દેખાતી નથી. તે દિવસેને દિવસે શાંતિથી વધે છે.
ટૂંકા દૈનિક વર્કઆઉટ્સ તમને તમારા શરીરમાં સંતુલન, શક્તિ અને સંરેખણ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
કોઈ સાધન નથી. કોઈ જીમ નથી. લાંબા સત્રોની જરૂર નથી.
ફક્ત ધ્યાન કેન્દ્રિત મુદ્રા કાર્ય જે તમારા દિવસ સાથે બંધબેસે છે.
કઈ પોશ્ચર વર્કઆઉટ તમને સુધારવામાં મદદ કરે છે:
• ટેક ગરદન અને આગળના માથાની મુદ્રા
• ગોળાકાર ખભા અને ચુસ્ત છાતી
• પેલ્વિક ઝુકાવ અને નીચલા પીઠનું અસંતુલન
• એકંદર મુદ્રા
તમને તમારા મુદ્રાના આધારે વ્યક્તિગત યોજના મળે છે.
દરેક યોજના તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને ટૂંકા, સરળતાથી અનુસરી શકાય તેવા વર્કઆઉટ્સ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.
વર્કઆઉટ્સ આ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે:
• ટૂંકા અને વાસ્તવિક, લગભગ 8 મિનિટ
• સરળ અને શિખાઉ માણસ માટે અનુકૂળ
• ફક્ત શારીરિક વજન
• ઘરે અથવા કામ પર કરવા માટે સરળ
એપ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટના ઇનપુટથી બનાવવામાં આવી હતી અને તે સલામત, અસરકારક મુદ્રા કસરતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે તમે લાંબા ગાળે વળગી રહી શકો છો.
સારી મુદ્રા વધુ કરવા વિશે નથી. તે સતત યોગ્ય વસ્તુઓ કરવા વિશે છે.
હમણાં જ તમારી મુદ્રા ઠીક કરો.
---
પોશ્ચર વર્કઆઉટ ફક્ત સામાન્ય મુદ્રા સુધારણા અને ફિટનેસ માર્ગદર્શન માટે રચાયેલ છે. તે કોઈ તબીબી એપ્લિકેશન નથી. જો તમને ક્રોનિક પીડા, ઇજાઓ, અથવા પીઠ, ગરદન અથવા સાંધાની સ્થિતિનું નિદાન થયું હોય, તો આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.
અમારી ઉપયોગની શરતોની લિંક:
https://postureworkout.com/terms-of-use/
અમારી ગોપનીયતા નીતિની લિંક:
https://postureworkout.com/privacy-policy/
ટૂંકા દૈનિક પોશ્ચર વર્કઆઉટ્સ સાથે ગોળાકાર ખભા અને ટેક ગરદનને ઠીક કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
- ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથીડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
- આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છેનાણાકીય માહિતી અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
- પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
- તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
Adds Premium subscriptions.
PEGI 3
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Vanilla B.V.
support@vanilla.nl
Hurksestraat 19
5652 AH Eindhoven
Netherlands
+31 6 20578143
