calorie tracker

કેલરી ટ્રેકરને રોજિંદા ભોજનનો ભાગ બનાવો: ભોજનનો ફોટોગ્રાફ લો, અંદાજની સમીક્ષા કરો અને તેને સાચવો. આ કેલરી કાઉન્ટર ખોરાકના ભાગોને પોષણ સાથે જોડે છે, જ્યારે ફૂડ ટ્રેકર નાસ્તો, લંચ અને નાસ્તાને એક રેકોર્ડમાં રાખે છે.

મુખ્ય વિશેષતાઓ

• ભોજનના ફોટા માટે સ્વસ્થ ખોરાક સ્કેનર
ફોટાના પોષક તત્વોનો અંદાજ કાઢવા માટે કેલરી કાઉન્ટરનો ઉપયોગ કરો, પછી તમારા ફૂડ ટ્રેકરમાં ઘટકો તપાસો. કેલરી ટ્રેકર સમીક્ષા કરેલા ભાગોને તમારી કેલરી ગણતરી એપ્લિકેશનમાં એન્ટ્રીઓમાં ફેરવે છે.

• ટેક્સ્ટ અને અવાજ માટે ફૂડ ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન
ફૂડ ટ્રેકરમાં ભાગો ટાઇપ કરીને અથવા, જ્યારે તમારા ઉપકરણ અને ભાષા દ્વારા સમર્થિત હોય, ત્યારે કેલરી ટ્રેકરમાં બોલીને દાખલ કરો. જો તમે ડાયાબિટીસ ફૂડ સ્કેનર સાથે ભોજન તપાસ્યું હોય, તો તે સમીક્ષા કરેલી વિગતો કેલરી કાઉન્ટરમાં દાખલ કરો.

• તમારા દૈનિક આહાર માટે ફૂડ ડાયરી
ખોરાક જાતે શોધો અથવા દાખલ કરો: તમારું ફૂડ ટ્રેકર અને કેલરી કાઉન્ટર દિવસના ભોજનને એકસાથે લાવે છે. વજન ઘટાડવાના આહાર યોજનાને અનુસરતી વખતે ભોજન રેકોર્ડ કરવા માટે કેલરી ટ્રેકરનો ઉપયોગ ડાયેટ ટ્રેકર તરીકે કરો.

• તમારા કેલરી ટ્રેકરમાં સાચવેલા ભોજન
ફૂડ ટ્રેકરમાં પરિચિત એન્ટ્રીઓનો ફરીથી ઉપયોગ કરો અને કેલરી કાઉન્ટરમાં ભાગોને સમાયોજિત કરો. તમે નિયમિતપણે ખાઓ છો તે સ્વસ્થ ખોરાક સાચવવાથી તમને સમાન માત્રામાં બંધ કર્યા વિના વારંવાર ટાઇપિંગ ઓછું થાય છે.

• પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી માટે મેક્રો ટ્રેકર
કેલરી કાઉન્ટરનો ઉપયોગ પ્રોટીન અને કેલરી ટ્રેકર અથવા લો કાર્બ ટ્રેકર તરીકે કરો, જેમાં ફાઇબર, ખાંડ અને સોડિયમનો ડેટા ઉપલબ્ધ હોય. તબીબી માર્ગદર્શનને બદલે, તમારા ક્લિનિશિયન સાથે ભોજનના રેકોર્ડની સમીક્ષા કરવા માટે ડાયાબિટીસ ફૂડ ટ્રેકર તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો.

• કેલરી કેલ્ક્યુલેટર સાથે વ્યક્તિગત લક્ષ્યો
કેલરી ટ્રેકર અંદાજિત લક્ષ્યો સાથે સેવનની તુલના કરે છે, જ્યારે કેલરી કાઉન્ટર બતાવે છે કે ભાગ તમારા દિવસમાં કેવી રીતે ફાળો આપે છે. કેલરી ખાધના ધ્યેય સામે ભોજનની સમીક્ષા કરવા અને તમારા મેક્રોને અનુસરવા માટે તમારા ફૂડ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કેલરી ખાધ ટ્રેકર તરીકે કરો.

• વજન ઘટાડવાનો ટ્રેકર અને પોષણ પ્રગતિ
કેલરી કાઉન્ટર સાથે વજન એન્ટ્રીઓ જોડો અને ખાવાની પેટર્નનું અન્વેષણ કરવા માટે ફૂડ ટ્રેકરનો ઉપયોગ પોષણ ટ્રેકર તરીકે કરો. જ્યારે તમે વજન વધારવાની એપ્લિકેશન તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે કેલરી ટ્રેકર પણ સેવનને સંદર્ભમાં રાખે છે, જેમાં પ્રો દ્વારા લાંબો ઇતિહાસ ઉપલબ્ધ છે.

• પ્રવૃત્તિ અને સુસંગતતા
તમારી ફૂડ ટ્રેકર એન્ટ્રીઓ સાથે મેન્યુઅલી પ્રવૃત્તિઓ ઉમેરો અને કેલરી કાઉન્ટરમાં તમારા દિવસની સમીક્ષા કરો. કેલરી ટ્રેકરમાં લોગિંગ સ્ટ્રીક્સ તમારા મેક્રો ટ્રેકર અને પ્રોટીન ટ્રેકરને તપાસવાની નિયમિતતાને સમર્થન આપે છે.

તમારા કેલરી ટ્રેકરમાં આગામી ભોજનથી શરૂઆત કરો અને કેલરી કાઉન્ટર સાથે ભાગોની સમીક્ષા કરો. એક સમયે એક એન્ટ્રી કરીને ઉપયોગી ફૂડ ડાયરી રાખવા માટે તમારા ફૂડ ટ્રેકર પર પાછા ફરો.

તમે શરૂ કરો તે પહેલાં
AI અંદાજ બદલાઈ શકે છે અને તેની સમીક્ષા થવી જોઈએ; AI સુવિધાઓ માટે ઇન્ટરનેટ ઍક્સેસની જરૂર છે. મૂળભૂત ઍક્સેસમાં મર્યાદિત AI ઉપયોગ અને સાચવેલા ભોજન છે; Pro ઉચ્ચ ભથ્થાં, ધ્યેય સંપાદન અને લાંબો ઇતિહાસ ઉમેરે છે, ઉપયોગ મર્યાદાઓ હજુ પણ લાગુ પડે છે.

આ એપ્લિકેશન તબીબી ઉપકરણ નથી અને કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતી નથી. તબીબી સલાહ માટે લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરો.

શરતો: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
ગોપનીયતા: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app