Strava: Run, Bike, Walk

સ્ટ્રાવા પર 180 મિલિયનથી વધુ સક્રિય લોકો સાથે જોડાઓ - એક મફત એપ્લિકેશન જ્યાં બિલ્ડીંગ કોમ્યુનિટી ફિટનેસ ટ્રેકિંગને મળે છે.

તમે વિશ્વ કક્ષાના રમતવીર છો કે હમણાં જ શરૂઆત કરી રહ્યા છો, સ્ટ્રાવા સમગ્ર પ્રવાસમાં તમારી પાછળ છે. અહીં કેવી રીતે:

તમારી વૃદ્ધિને ટ્રૅક કરો

• બધું રેકોર્ડ કરો: દોડવું, સાયકલિંગ, ચાલવું, હાઇકિંગ, યોગ. તમે તે બધી પ્રવૃત્તિઓ રેકોર્ડ કરી શકો છો - વત્તા 40 થી વધુ અન્ય રમત પ્રકારો. જો તે સ્ટ્રાવા પર નથી, તો તે બન્યું નહીં.

• તમારી તાકાત તાલીમની સંપૂર્ણ વાર્તા જુઓ અઠવાડિયામાં જીમમાં વજન ઉપાડવું, HIIT વર્કઆઉટ્સ કરવું? તમારા મનપસંદ ઉપકરણ અથવા તાકાત એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો અને તમારી કસરતો, સેટ, રેપ્સ, વજન અને સ્નાયુ નકશો આપમેળે દેખાય છે.

• તમારી મનપસંદ એપ્લિકેશનો અને ઉપકરણોને કનેક્ટ કરો: એપલ વોચ, ગાર્મિન, ફિટબિટ અને પેલોટોન જેવા હજારો ઉપકરણો સાથે સમન્વયિત કરો - તમે તેને નામ આપો છો. Strava Wear OS એપ્લિકેશનમાં એક ટાઇલ અને એક જટિલતા શામેલ છે જેનો ઉપયોગ તમે પ્રવૃત્તિઓ ઝડપથી શરૂ કરવા માટે કરી શકો છો.
• તમારી પ્રગતિ સમજો: સમય જતાં તમે કેવી રીતે સુધારો કરી રહ્યા છો તે જોવા માટે ડેટા આંતરદૃષ્ટિ મેળવો.

• સેગમેન્ટ્સ પર સ્પર્ધા કરો: તમારી સ્પર્ધાત્મક શ્રેણી બતાવો. લીડરબોર્ડ્સની ટોચ પર સેગમેન્ટ્સ પર અન્ય લોકો સામે રેસ કરો.

તમારા ક્રૂને શોધો અને તેમની સાથે જોડાઓ

• સપોર્ટ નેટવર્ક બનાવો: Strava સમુદાયને ઑફલાઇન લઈ જાઓ અને વાસ્તવિક જીવનમાં મળો.

જોડાઓ અને પડકારો બનાવો: નવા લક્ષ્યોનો પીછો કરવા, ડિજિટલ બેજ એકત્રિત કરવા અને અન્યને પ્રોત્સાહિત કરતી વખતે પ્રેરિત રહેવા માટે માસિક પડકારોમાં ભાગ લો.
• જોડાતા રહો: તમારું Strava ફીડ વાસ્તવિક લોકોના વાસ્તવિક પ્રયત્નોથી ભરેલું છે. મિત્રો અથવા તમારા મનપસંદ રમતવીરોને અનુસરો અને દરેક જીતની ઉજવણી કરવા માટે પ્રશંસા મોકલો.

આત્મવિશ્વાસ સાથે ખસેડો

• બીકન સાથે વધુ સુરક્ષિત ખસેડો: તમારી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન સલામતીના વધારાના સ્તર માટે તમારા પ્રિયજનો સાથે તમારા રીઅલ-ટાઇમ સ્થાનને શેર કરો.
• તમારી ગોપનીયતાને નિયંત્રિત કરો: તમારી પ્રવૃત્તિઓ અને વ્યક્તિગત ડેટા કોણ જોઈ શકે તે સમાયોજિત કરો.
• નકશા દૃશ્યતા સંપાદિત કરો: તમારી પ્રવૃત્તિઓના શરૂઆતના અથવા અંતિમ બિંદુઓને છુપાવો.

સ્ટ્રેવા સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે વધુ મેળવો
• ક્યાંય પણ રૂટ્સ શોધો: તમારી પસંદગીઓ અને સ્થાનના આધારે લોકપ્રિય રૂટ્સ સાથે બુદ્ધિશાળી રૂટ્સ ભલામણો મેળવો, અથવા અમારા રૂટ્સ ટૂલનો ઉપયોગ કરીને તમારા પોતાના બાઇક રૂટ્સ અને ફૂટપાથ બનાવો.
• લાઇવ સેગમેન્ટ્સ: લોકપ્રિય સેગમેન્ટ્સ દરમિયાન તમારા પ્રદર્શન પર રીઅલ-ટાઇમ અપડેટ્સ પ્રાપ્ત કરો.
• તાલીમ લોગ અને શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો: તમારી પ્રગતિને સમજવા અને નવા વ્યક્તિગત રેકોર્ડ સેટ કરવા માટે તમારા ડેટામાં ઊંડા ઉતરો.
• જૂથ પડકારો: સાથે પ્રેરિત રહેવા માટે મિત્રો સાથે પડકારો બનાવો.
• એથ્લીટ ઇન્ટેલિજન્સ (AI): AI-સંચાલિત આંતરદૃષ્ટિને ઍક્સેસ કરો જે તમારા વર્કઆઉટ ડેટાને સમજવામાં સરળ બનાવે છે. કોઈ મૂંઝવણ નહીં. કોઈ અનુમાન નહીં.
• એથ્લેટિક્સ પુનઃપ્રાપ્ત કરો: તમારી પ્રવૃત્તિઓ અનુસાર કસ્ટમ કસરતો સાથે ઇજાને અટકાવો.
• ધ્યેય: અંતર, સમય અથવા સેગમેન્ટ્સ માટે કસ્ટમ લક્ષ્યો સેટ કરો અને તેમના તરફ કામ કરતી વખતે પ્રેરિત રહો.
• ડીલ્સ: અમારા ભાગીદાર બ્રાન્ડ્સ તરફથી ખાસ ઑફર્સ અને ડિસ્કાઉન્ટનો આનંદ માણો.
• ટ્રેનિંગ લોગ: વિગતવાર તાલીમ લોગ સાથે તમારા ડેટામાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક ડૂબકી લગાવો અને સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.

ભલે તમે વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠતા માટે લક્ષ્ય રાખતા હોવ અથવા ફક્ત શરૂઆત કરી રહ્યા હોવ, તમે અહીં છો. ફક્ત રેકોર્ડ કરો અને આગળ વધો.

સ્ટ્રેવામાં પ્રીમિયમ સુવિધાઓ સાથે મફત સંસ્કરણ અને સબ્સ્ક્રિપ્શન સંસ્કરણ બંને શામેલ છે.

સેવાની શરતો: https://www.strava.com/legal/terms ગોપનીયતા નીતિ: https://www.strava.com/legal/privacy GPS સપોર્ટ પર નોંધ: સ્ટ્રેવા રેકોર્ડિંગ પ્રવૃત્તિઓ માટે GPS પર આધાર રાખે છે. કેટલાક ઉપકરણોમાં, GPS યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી અને Strava અસરકારક રીતે રેકોર્ડ કરશે નહીં. જો તમારા Strava રેકોર્ડિંગ્સ ખરાબ સ્થાન અંદાજ વર્તન દર્શાવે છે, તો કૃપા કરીને ઓપરેટિંગ સિસ્ટમને સૌથી તાજેતરના સંસ્કરણ પર અપડેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કેટલાક ઉપકરણો એવા છે જે સતત ખરાબ પ્રદર્શન ધરાવે છે અને કોઈ જાણીતી ઉપાયો નથી. આ ઉપકરણો પર, અમે Strava ના ઇન્સ્ટોલેશનને પ્રતિબંધિત કરીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે Samsung Galaxy Ace 3 અને Galaxy Express 2. વધુ માહિતી માટે અમારી સપોર્ટ સાઇટ જુઓ: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems