Vinyasa Pose Deck

חבילת תנוחות ויניאסה היא חבילת תנוחות יומיומית הבנויה סביב רעיון פשוט: תנוחה אחת בכל פעם, עם תשומת לב מלאה לנשימה.

כל יום מעלה כרטיס תנוחות חדש מחפיסה שנבחרה מראש, המכסה תנוחות עמידה, ישיבה, איזון ותנוחות משקמות. כל כרטיס כולל מדריך נשימה שלב אחר שלב - ספירת שאיפות, פעימות עצירה, משך נשיפה - שנועד להתאים לדרישות של אותה תנוחה ספציפית. בין אם אתם עולים על המזרן בפעם הראשונה או חוזרים לאחר שנים של היעדרות, הקצב מתאים את עצמו למיקומכם.

חבילת התנוחות מאורגנת כך שתוכלו גם לדפדף בכל התנוחות בחופשיות, לסנן לפי קושי או קטגוריה ולסמן מועדפים לביקור חוזר. פריסת רשת נקייה מקלה על סריקת האוסף המלא במבט חטוף. הקישו על כל כרטיס כדי לפתוח את תצוגת התנוחות המלאה עם רמזים ליישור מאוירים ורצף הנשימה המוצג שלב אחר שלב.

אין חשבונות, אין מנויים ואין צורך באינטרנט. הכל חי במכשיר שלכם. הממשק נשאר לא מפריע כך שהתרגול יכול להישאר מרכזי.