Pam App

OSNOVE:
1. Ukusni i zdravi recepti s prirodnim sastojcima. Bez umjetnih sladila itd.
2. Volim zamijeniti „loše“ sastojke klasičnih recepata - na primjer šećer od trske ili bijelo brašno - zdravijim alternativama. Stoga i dalje možemo jesti desert. Ali istovremeno dobivamo važne hranjive tvari, vitamine i minerale.
3. Brzo i jednostavno! Znam, nije moguće provoditi sate u kuhinji svaki dan.
4. Svi recepti su savršeni za zdrav način života. Velike količine masti ili šećera (alternative) stoga nisu dio Pam aplikacije. Moj je posao imati ravan trbuh i zategnuta bedra... a to nije ni tako teško!
5. Preuzmite odgovornost! Ako se želite osjećati sjajno, morate znati što jedete, kvalitetu sastojaka i kako je vaše jelo pripremljeno. Ne biste trebali odgovornost za svoje zdravlje prepuštati nekome drugome. To znači: manje prerađene hrane, više domaćih obroka!

PRIPREMITE SE ZA:
• Veliki izbor recepata - s tjednim ažuriranjima.
• Posebni filteri za "pretragu" kako biste mogli pronaći hranu u kojoj VI uživate. Visok udio proteina, bez orašastih plodova, s niskim udjelom ugljikohidrata ili veganski? Jednostavno odaberite svoje preferencije.
• Članci na blogu i korisni savjeti o: znanju o hrani, trikovima za kuhanje i fitness, motivaciji, osobnim temama i još mnogo toga.
• Izravan pristup svim mojim videozapisima vježbanja, uključujući filtere pretraživanja kako biste pronašli pravi videozapis za svoj cilj.
• AI prilagođeni planer obroka koji stvara personalizirani plan na temelju vaših preferencija, ciljeva, makronaredbi i kalorija
• Kalkulator makronaredbi i kalorija kako biste lako mogli izračunati i razumjeti svoje dnevne potrebe
• Funkcija dnevnika za razmišljanje, praćenje vašeg putovanja uma i tijela i uvid u to koliko ste daleko stigli
• Plan obroka i vježbanja: strukturirajte svoj tjedan obroka i vježbanja pomoću intuitivne funkcije planera. Niste sigurni odakle početi? Samo dodajte moj „Pam Plan“!
•⁠  ⁠Popis za kupovinu: dodajte sve sastojke recepta ili se zabavite pišući vlastiti popis.
•⁠  ⁠Obavijesti: omogućite ako želite biti obaviješteni kad god objavim novi sadržaj.

RECEPTI
•⁠  ⁠Sve recepte kreiram ja, moj brat, mama ili moj rođak!
•⁠  ⁠Recepti su savršeni za svakodnevnu upotrebu, uključujući ideje za pripremu obroka. Ali srećom, imamo vremena i za pečenje kolača ili muffina s vremena na vrijeme!
•⁠  ⁠Jednostavne upute za kuhanje korak po korak.
•⁠  ⁠Kalorije i makronutrijenti uključeni su u svaki recept.
•⁠  ⁠Upišite broj porcija koje želite kuhati. Količine sastojaka će se u skladu s tim mijenjati.
•⁠  ⁠Planer obroka: strukturirajte svoj tjedan pomoću alata za planiranje obroka.
•⁠  ⁠Popis za kupovinu: provjerite imate li sve sastojke pomoću popisa za kupovinu.

TRENINGI
•⁠  ⁠Izravan pristup svim mojim videozapisima treninga.
•⁠  ⁠Filtrirajte prema svojim potrebama za treningom: razina težine, vrsta treninga i područje fokusa.
•⁠  ⁠Planer treninga: strukturirajte svoj tjedan vježbanja pomoću alata za planiranje treninga. Ako želite, možete kopirati i jedan od mojih 13 Pam planova.

PAMMUNITY
• Siguran prostor za povezivanje, dijeljenje i zajednički rast s drugim Pammieima.
• Pridružite se grupama oko kuhanja, treninga, wellnessa, brige o sebi i još mnogo toga.
• Postavljajte pitanja, započinjite razgovore i podržavajte se na tom putu.
• Trebate brzi savjet? Pitajte Pam izravno i budite dio razgovora.
• Ovo je samo početak. Nastavit ćemo rasti i graditi Pammunity zajedno.

MOGUĆNOSTI ČLANSTVA
•⁠  ⁠Besplatno: Aplikacija se može besplatno isprobati, s izborom besplatnog sadržaja.
•⁠  ⁠Premium: Odaberite između mjesečne ili godišnje pretplate za otključavanje premium recepata i sadržaja bloga. Prvi tjedan je besplatan i možete otkazati pretplatu u bilo kojem trenutku.
•⁠  ⁠Moja kuharica: otključajte sve recepte i članke mog posljednjeg bestselera „Zaslužili ste ovo“.

S veseljem vas pozdravljam u Pam aplikaciji!
Puno ljubavi,
Pam

Uvjeti korištenja: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/