Waking Up: Meditation & Wisdom
Գնումներ հավելվածի միջոցով
star
41,8 հզր կարծիքinfo
PEGI 3
info
1 մլն+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
Իմանալ ավելին
Հավելվածի մասին
Այս հավելվածի մասին
Կյանքը փոխող մոտեցում ուշադրությանը. ավելին սովորեք, քան հիմնական թուլացման մեթոդները
Ճանաչվել է որպես NYT Wirecutter-ի 2025 թվականի ընտրություն
Ներկայացվել է որպես App Store-ի 2026 թվականի «Օրվա հավելված» ընտրություն
Աշխարհում հազարավոր մարդիկ Waking Up-ը համարում են կյանքը փոխող: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք ավելի լավ քուն, ավելի պարզություն, թե ավելի խորը մեդիտացիա, Waking Up-ը ձեր ամբողջական ուղեցույցն է:
Խոստովանություններ
«Waking Up-ը հանգեցրել է իմ ամենահետևողական մեդիտացիայի պրակտիկային: Ընտանիքն ու անձնակազմը նույնպես օգտագործում են այն, քանի որ այն շատ հզոր գործիք է»: —Էնդրյու Հուբերման, նյարդաբան
«Waking Up-ը իմ ամենօրյա պրակտիկայի կարևոր մասն է: Այն իմ նախընտրած միջոցն է ներկայության, խաղաղության և բարեկեցության համար»: —Ռիչ Ռոլ, մարզիկ և հեղինակ
«Եթե դժվարություններ եք ունեցել մեդիտացիայի մեջ մտնելու հարցում, այս հավելվածը ձեր լուծումն է»: —Սյուզան Քեյն, բեսթսելլերների հեղինակ
Ի՞նչ կա ներսում
Ներածական դասընթաց՝ 28-օրյա փոխակերպող ծրագիր՝ թե՛ սկսնակների, թե՛ փորձառու մեդիտատորների համար
Ամենօրյա մեդիտացիաներ՝ կանոնավոր ուղղորդվող սեանսներ Սեմ Հարիսի հետ
Ամենօրյա մեջբերումներ՝ ամեն օր մի ակնթարթային ներթափանցման կայծ
Ամենօրյա իմաստություն՝ կարճ դասեր, որոնք փոխում են տեսանկյունը
Պահ՝ կարճ մտորումներ, երբ դրանց ամենաշատն եք կարիք ունենում
Քուն՝ զրույցներ և մեդիտացիաներ՝ հանգստանալու համար
Մեդիտացիայի ժամանակաչափ՝ անհատականացրեք ձեր սեփական սեանսները
Մեդիտացիաների, տեսական սեանսների, կյանքի դասընթացների, զրույցների և հարց ու պատասխանի լայն գրադարան
Համայնք՝ կապվեք անդամների հետ՝ քննարկելու մեդիտացիան, փիլիսոփայությունը, հոգեմետ դեղամիջոցները և այլն
Ինչու է Waking Up-ը առանձնանում
Ի տարբերություն ավանդական մեդիտացիայի հավելվածների, Waking Up-ը համատեղում է պրակտիկան տեսության հետ՝ այնպես որ դուք ոչ միայն սովորում եք մեդիտացիա անել, այլև հասկանում եք, թե ինչպես է այն փոխակերպում ձեր միտքը: Դա մեդիտացիա, գիտություն և անժամանակ իմաստություն է մեկ տեղում։
Թեմաներ և տեխնիկաներ
Մեր գրադարանը համատեղում է խորհրդածական ավանդույթները ժամանակակից գիտության հետ՝ առաջարկելով գործիքներ ինչպես պրակտիկայի, այնպես էլ հասկացողության համար: Տեխնիկան ներառում է ուշադրության կենտրոնացում (Վիպասանա), սիրառատ բարություն, մարմնի սկանավորում, յոգա նիդրա և ոչ կրկնակի գիտակցության պրակտիկաներ Ձոգչենից, Զենից և Ադվայտա Վեդանտայից: Թեմաները ընդգրկում են նյարդաբանությունը, հոգեբանությունը, ստոիցիզմը, էթիկան, հոգեմետ դեղամիջոցները, արտադրողականությունը և երջանկությունը:
Բովանդակություն և ուսուցիչներ
Ստեղծված նյարդաբան և բեսթսելլերների հեղինակ Սեմ Հարիսի կողմից, «Արթնացում» գիրքը ներկայացնում է մեդիտացիայի, փիլիսոփայության և հոգեբանության առաջատար ձայներ: Պրակտիկա՝ Վիպասանա, Զեն, Ձոգչեն, Ադվայտա Վեդանտա (Ջոզեֆ Գոլդշտեյն, Դիանա Ուինսթոն, Ադյաշանտի, Հենրի Շուկման, Ռիչարդ Լանգ)
Տեսություն՝ գիտակցության, էթիկայի և բարեկեցության փիլիսոփայություն և գիտություն (Ալան Ուոթս, Շառլոտ Ջոկո Բեք, Ջոան Թոլիֆսոն, Ջեյմս Լոու, Դուգլաս Հարդինգ)
Կյանք՝ հարաբերություններում ուշադրության կենտրոնացում, արտադրողականություն, ստոիցիզմ և այլն (Դեյվիդ Ուայթ, Օլիվեր Բուրկեման, Մեթյու Ուոքեր, Ամանդա Նոքս, Դոնալդ Ռոբերտսոն, Բոբ Ուոլդինգեր)
Զրույցներ՝ Սեմ Հարիսը Յուվալ Նոա Հարարիի, Մայքլ Փոլանի, Մորգան Հաուսելի, Ռոլանդ Գրիֆիթսի, Քալ Նյուպորտի, Շինզեն Յանգի հետ
Հարց ու պատասխան՝ Սեմ Հարիսը Ջոզեֆ Գոլդշտեյնի, Ադյաշանտիի, Հենրի Շուկմանի, Ջեք Քորնֆիլդի, Լոխ Քելլիի հետ
Եվ շատ այլ առարկաներ և ուսուցիչներ։
Ստեղծվել է Սեմ Հարիսի կողմից
Նյարդաբան և բեսթսելլերների հեղինակ Սեմ Հարիսը «Waking Up»-ը ստեղծել է որպես այն ռեսուրսը, որը նա ցանկանում էր ունենալ, երբ սկսեց մեդիտացիա անել 30 տարի առաջ: Յուրաքանչյուր պրակտիկա, դասընթաց և ուսուցիչ ընտրվում է կյանքեր փոխելու իր ուժի համար։
Անվճար նրանց համար, ովքեր չեն կարող դա թույլ տալ
Մենք երբեք չենք ցանկանում, որ փողը լինի պատճառը, որ ինչ-որ մեկը չկարողանա օգտվել մեր հավելվածից: Մեր կրթաթոշակային ծրագրի մասին տեղեկանալու համար կապվեք support@wakingup.com հասցեով։
Բաժանորդագրությունները երկարաձգվում են, եթե ավտոմատ երկարաձգումը չի անջատվել ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից 24 ժամ առաջ: Կառավարեք Apple հաշվի կարգավորումներում: Վճարումը գանձվում է ձեր Apple հաշվից:
Պայմաններ՝ https://wakingup.com/terms-of-service/
Գաղտնիություն՝ https://wakingup.com/privacy-policy/
Բավարարվածության երաշխիք՝ գրեք support@wakingup.com հասցեին՝ լրիվ վերադարձի համար:
Կյանքը փոխող մոտեցում ուշադրությանը. ավելին սովորեք, քան հիմնական թուլացման մեթոդները
Ճանաչվել է որպես NYT Wirecutter-ի 2025 թվականի ընտրություն
Ներկայացվել է որպես App Store-ի 2026 թվականի «Օրվա հավելված» ընտրություն
Աշխարհում հազարավոր մարդիկ Waking Up-ը համարում են կյանքը փոխող: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք ավելի լավ քուն, ավելի պարզություն, թե ավելի խորը մեդիտացիա, Waking Up-ը ձեր ամբողջական ուղեցույցն է:
Խոստովանություններ
«Waking Up-ը հանգեցրել է իմ ամենահետևողական մեդիտացիայի պրակտիկային: Ընտանիքն ու անձնակազմը նույնպես օգտագործում են այն, քանի որ այն շատ հզոր գործիք է»: —Էնդրյու Հուբերման, նյարդաբան
«Waking Up-ը իմ ամենօրյա պրակտիկայի կարևոր մասն է: Այն իմ նախընտրած միջոցն է ներկայության, խաղաղության և բարեկեցության համար»: —Ռիչ Ռոլ, մարզիկ և հեղինակ
«Եթե դժվարություններ եք ունեցել մեդիտացիայի մեջ մտնելու հարցում, այս հավելվածը ձեր լուծումն է»: —Սյուզան Քեյն, բեսթսելլերների հեղինակ
Ի՞նչ կա ներսում
Ներածական դասընթաց՝ 28-օրյա փոխակերպող ծրագիր՝ թե՛ սկսնակների, թե՛ փորձառու մեդիտատորների համար
Ամենօրյա մեդիտացիաներ՝ կանոնավոր ուղղորդվող սեանսներ Սեմ Հարիսի հետ
Ամենօրյա մեջբերումներ՝ ամեն օր մի ակնթարթային ներթափանցման կայծ
Ամենօրյա իմաստություն՝ կարճ դասեր, որոնք փոխում են տեսանկյունը
Պահ՝ կարճ մտորումներ, երբ դրանց ամենաշատն եք կարիք ունենում
Քուն՝ զրույցներ և մեդիտացիաներ՝ հանգստանալու համար
Մեդիտացիայի ժամանակաչափ՝ անհատականացրեք ձեր սեփական սեանսները
Մեդիտացիաների, տեսական սեանսների, կյանքի դասընթացների, զրույցների և հարց ու պատասխանի լայն գրադարան
Համայնք՝ կապվեք անդամների հետ՝ քննարկելու մեդիտացիան, փիլիսոփայությունը, հոգեմետ դեղամիջոցները և այլն
Ինչու է Waking Up-ը առանձնանում
Ի տարբերություն ավանդական մեդիտացիայի հավելվածների, Waking Up-ը համատեղում է պրակտիկան տեսության հետ՝ այնպես որ դուք ոչ միայն սովորում եք մեդիտացիա անել, այլև հասկանում եք, թե ինչպես է այն փոխակերպում ձեր միտքը: Դա մեդիտացիա, գիտություն և անժամանակ իմաստություն է մեկ տեղում։
Թեմաներ և տեխնիկաներ
Մեր գրադարանը համատեղում է խորհրդածական ավանդույթները ժամանակակից գիտության հետ՝ առաջարկելով գործիքներ ինչպես պրակտիկայի, այնպես էլ հասկացողության համար: Տեխնիկան ներառում է ուշադրության կենտրոնացում (Վիպասանա), սիրառատ բարություն, մարմնի սկանավորում, յոգա նիդրա և ոչ կրկնակի գիտակցության պրակտիկաներ Ձոգչենից, Զենից և Ադվայտա Վեդանտայից: Թեմաները ընդգրկում են նյարդաբանությունը, հոգեբանությունը, ստոիցիզմը, էթիկան, հոգեմետ դեղամիջոցները, արտադրողականությունը և երջանկությունը:
Բովանդակություն և ուսուցիչներ
Ստեղծված նյարդաբան և բեսթսելլերների հեղինակ Սեմ Հարիսի կողմից, «Արթնացում» գիրքը ներկայացնում է մեդիտացիայի, փիլիսոփայության և հոգեբանության առաջատար ձայներ: Պրակտիկա՝ Վիպասանա, Զեն, Ձոգչեն, Ադվայտա Վեդանտա (Ջոզեֆ Գոլդշտեյն, Դիանա Ուինսթոն, Ադյաշանտի, Հենրի Շուկման, Ռիչարդ Լանգ)
Տեսություն՝ գիտակցության, էթիկայի և բարեկեցության փիլիսոփայություն և գիտություն (Ալան Ուոթս, Շառլոտ Ջոկո Բեք, Ջոան Թոլիֆսոն, Ջեյմս Լոու, Դուգլաս Հարդինգ)
Կյանք՝ հարաբերություններում ուշադրության կենտրոնացում, արտադրողականություն, ստոիցիզմ և այլն (Դեյվիդ Ուայթ, Օլիվեր Բուրկեման, Մեթյու Ուոքեր, Ամանդա Նոքս, Դոնալդ Ռոբերտսոն, Բոբ Ուոլդինգեր)
Զրույցներ՝ Սեմ Հարիսը Յուվալ Նոա Հարարիի, Մայքլ Փոլանի, Մորգան Հաուսելի, Ռոլանդ Գրիֆիթսի, Քալ Նյուպորտի, Շինզեն Յանգի հետ
Հարց ու պատասխան՝ Սեմ Հարիսը Ջոզեֆ Գոլդշտեյնի, Ադյաշանտիի, Հենրի Շուկմանի, Ջեք Քորնֆիլդի, Լոխ Քելլիի հետ
Եվ շատ այլ առարկաներ և ուսուցիչներ։
Ստեղծվել է Սեմ Հարիսի կողմից
Նյարդաբան և բեսթսելլերների հեղինակ Սեմ Հարիսը «Waking Up»-ը ստեղծել է որպես այն ռեսուրսը, որը նա ցանկանում էր ունենալ, երբ սկսեց մեդիտացիա անել 30 տարի առաջ: Յուրաքանչյուր պրակտիկա, դասընթաց և ուսուցիչ ընտրվում է կյանքեր փոխելու իր ուժի համար։
Անվճար նրանց համար, ովքեր չեն կարող դա թույլ տալ
Մենք երբեք չենք ցանկանում, որ փողը լինի պատճառը, որ ինչ-որ մեկը չկարողանա օգտվել մեր հավելվածից: Մեր կրթաթոշակային ծրագրի մասին տեղեկանալու համար կապվեք support@wakingup.com հասցեով։
Բաժանորդագրությունները երկարաձգվում են, եթե ավտոմատ երկարաձգումը չի անջատվել ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից 24 ժամ առաջ: Կառավարեք Apple հաշվի կարգավորումներում: Վճարումը գանձվում է ձեր Apple հաշվից:
Պայմաններ՝ https://wakingup.com/terms-of-service/
Գաղտնիություն՝ https://wakingup.com/privacy-policy/
Բավարարվածության երաշխիք՝ գրեք support@wakingup.com հասցեին՝ լրիվ վերադարձի համար:
Կյանքը փոխող մոտեցում խելամտության նկատմամբ. սովորել ավելին, քան հանգստի հիմնական մեթոդները
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներՏեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 4 տեսակի տվյալ
- Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
- Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
41 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
We’ve added 100 new quotes to the queue. Autoplay, Interlude, and Custom Practice settings are now available in the Introductory Course. We’ve also made several smaller improvements and fixes throughout the app.
PEGI 3
Իմանալ ավելինՀավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
WAKING UP LLC
accounts@wakingup.com
16633 Ventura Blvd Ste 815
Encino, CA 91436
United States
+1 424-254-0662
