Daily Meditation : ClearMind

Áttu erfitt með að sofa, einbeita þér eða slaka á?

ClearMind er róandi hugleiðsluforrit með róandi svefnhljóðum, djúpum einbeitingarhljóðum og einföldum öndunaræfingum sem hjálpa þér að slaka á, slaka á og finna fyrir nærveru.

Hvort sem þú vilt sofa betur, draga úr kvíða, auka einbeitingu meðan þú vinnur eða bara njóta friðsælla slökunarhljóða, þá gefur ClearMind þér mjúkt rými fyrir hugann til að hægja á sér.

Sofðu, slakaðu á og einbeittu þér með hljóði

Uppgötvaðu vandlega valið safn af afslappandi hljóðum fyrir mismunandi stundir:
- Svefnhljóð – mjúk stemning, mildir tónar og náttúruhljóð til að hjálpa þér að sofna
- Afslöppunarhljóð – rólegur bakgrunnur til að slaka á eftir langan dag
- Einbeitingarhljóð – truflunarlaust hljóð til að halda þér í flæði á meðan þú vinnur eða lærir
- Kvíðalindrun – róandi hljóðmyndir til að draga úr streitu og spennu
- Græðandi og hugleiðslutónlist – friðsæl lög til að styðja við núvitund og innri lækningu

Leiðsagnar öndunaræfingar

ClearMind inniheldur einfalda öndunaræfingahluta með sjónrænni leiðsögn og tímamælum til að hjálpa þér að róa taugakerfið:

- Öndun í kassa
- 4-7-8 öndun
- Aðrar mjúkar öndunaraðferðir hannaðar til að slaka á líkama og huga

Fylgdu bara leiðbeiningunum á skjánum og láttu andardráttinn hægja á sér.

Rólegt og lágmarks notendaviðmót
- Allt appið er hannað sem einbeitingarforrit - hreint, lágmarks og róandi:
- Róandi litir og skipulag án ringulreið
- Auðveld leiðsögn á milli hljóða og öndunaræfinga
- Hannað til að draga úr ofhleðslu, ekki auka á hana

Af hverju þú munt elska ClearMind

- Sameinar svefnhljóð, einbeitingarhljóð, slökunarhljóð og hugleiðslutónlist í einu appi
- Inniheldur leiðsagnar öndunaræfingar til að draga úr streitu fljótt
- Virkar vel fyrir svefn, nám, vinnu, hugleiðslu og daglega núvitund

Taktu djúpt andann, settu á þig heyrnartólin og láttu ClearMind leiða þig að rólegri og einbeittari sjálfum þér.

Sæktu ClearMind núna og byrjaðu daglega slökunar- og öndunarrútínu þína í dag.