Bulkly: Gain Weight App

Áttu erfitt með að borða nóg, þyngjast eða byggja upp vöðva? Bulkly er app sem er hannað til að hjálpa þér að borða reglulega og halda þér á réttri leið með líkamsbyggingu.

Hvort sem þú ert með litla matarlyst, gleymir að borða eða átt erfitt með að halda þér við mataráætlun, þá býður Bulkly þér upp á einfalt kerfi sem byggir á máltíðatíma, daglegum venjum og hagnýtum hugmyndum um mat.

BORÐAÐU MEIRA SAMRÆMT

Að byggja upp vöðva krefst meira en góðrar æfingar. Næring þín og matarvenjur þurfa einnig að styðja við markmið þín í líkamsrækt eða styrktarþjálfun.

Bulkly hjálpar þér að:

• Borða reglulegar
• Hætta að sleppa máltíðum
• Byggja upp betri matarvenjur
• Viðhalda stöðugri mataráætlun
• Vera meðvitaður um tímann sem liðinn er frá síðustu máltíð
• Búa til sjálfbæra rútínu fyrir líkamsbyggingu

Í stað þess að reiða sig á hvatningu breytir Bulkly þyngdaraukningu í skýrt daglegt kerfi.

MÁLTÍÐARTÍMI OG MÁLTÍÐAHLIÐ

Ræstu máltíðatímamælinn eftir að þú borðar og sjáðu hversu langur tími er liðinn frá síðustu máltíð.

Að fylgjast með máltíðahléum hjálpar þér að taka eftir því hvenær of langur tími er liðinn, bæta tímasetningu máltíða og forðast að sleppa óvart mat á annasömum degi.

Varanleg tilkynning heldur tímamælinum þínum sýnilegum svo þú getir athugað mataráætlun þína án þess að opna appið ítrekað.

VENJURÆKNING FYRIR ÞYNGDARAUKNINGU

Bulkly inniheldur einfaldan daglegan venjumæli sem er sérstaklega hannaður fyrir fólk sem vill þyngjast og byggja upp vöðva.

Fylgstu með gagnlegum venjum eins og:

• Borða fjórar máltíðir
• Fá þér kaloríuríkt snarl
• Undirbúa mat fyrir seinna
• Drekka kaloríuríkan hristing
• Forðastu óhófleg máltíðahlé

Daglegar venjur þínar endurstillast á hverjum degi, sem hjálpar þér að einbeita þér að samræmi frekar en fullkomnun.

Betri matarvenjur styðja langtímaþyngdaraukningu, vöðvauppbyggingu og framfarir í líkamsrækt.

MÁLTÍÐARÁMINNINGAR

Notaðu máltíðaráminningar til að vera meðvitaður um hvenær það gæti verið kominn tími til að borða aftur.

Bulkly virkar sem hagnýtt máltíðaráminningarapp fyrir alla sem gleyma að borða, hafa litla matarlyst eða eiga erfitt með að fylgja reglulegri matarvenju.

Markmiðið er ekki að þvinga fram stífa máltíðaáætlun. Það er til að hjálpa þér að koma á takti sem gerir það auðveldara að borða nóg.

KALORÍURÍKUR MATUR OG MÁLTÍÐARHUGMYNDIR

Vistaðu og sérsníddu lista yfir kaloríuríkan mat, mat sem gefur þér mikinn skammt og hugmyndir að einföldum máltíðum.

Notaðu matarlistann fyrir:

• Innblástur að innkaupum
• Hugmyndir að fljótlegum snarlbitum
• Einfaldar samsetningar máltíða
• Viðbætur með miklum kaloríum
• Mat sem er auðveldari að borða með litla matarlyst

Bulky einbeitir sér að hagnýtum hráefnum og einföldum valkostum frekar en flóknum uppskriftum.

Þú getur byggt þinn eigin lista í kringum matinn sem þér líkar, kaloríurnar sem þú þarft og þá undirbúningsvinnu sem hentar þér.

HANNAÐ FYRIR ÞÁ SEM ÞÉR ERFIÐA AÐ ÞYNGA

Bulkly er sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem eru fitandi og fólk sem:

• Á erfitt með að þyngjast
• Gleymir að borða
• Missir af máltíðum í vinnu eða námi
• Finnst fljótt saddur
• Hefur óreglulegar matarvenjur
• Æfir í ræktinni en borðar ekki nóg
• Fylgist með styrktarþjálfun eða líkamsræktarprógrammi
• Vilja skipulagðari vöðvauppbyggingarrútínu

EKKI ANNAR KALORÍUMÆLINGUR

Bulkly er ekki hefðbundinn kaloríumælir, næringarmælir, æfingamælir eða máltíðaráætlun.

Þessi verkfæri geta sagt þér hversu margar kaloríur eða næringarefni þú þarft. Bulkly hjálpar með hegðunina sem skiptir oft máli fyrst: að muna að borða og gera það reglulega.

Notaðu Bulkly ásamt uppáhalds kaloríumælinum þínum, líkamsræktarappi eða æfingarprógrammi til að styðja við heilbrigða þyngdaraukningu og vöðvavöxt.

EINFALT KERFI FYRIR MYNDARAUKUN

Bulkly sameinar:

• Máltíðatímamæli
• Eftirlit með máltíðarbili
• Áminningar um máltíðir
• Daglegan venjumælingaraðila
• Innblástur fyrir mataraukningu
• Sérsniðinn matarlista
• Viðvarandi tilkynningar um tímamælingu
• Ljós og dökk stilling

Byggðu upp áreiðanlega matarvenju, borðaðu reglulegar og gefðu líkamanum þá næringu sem hann þarfnast til að þyngjast og byggja upp vöðva.

Sæktu Bulkly og breyttu vöðvauppbyggingunni í kerfi.