Flexiva

Umbreyttu liðleika þínum með skref-fyrir-skref teygjuæfingum sem eru hannaðar fyrir öll stig. Hver æfing inniheldur ítarleg æfingakort með sjónrænum leiðbeiningum og sérsniðnum niðurtalningartímum til að hjálpa þér að halda teygjum til að hámarka árangur.

Búðu til persónulegar teygjuröður eða veldu úr fyrirfram gerðum æfingum sem miða á mismunandi vöðvahópa og liðleikamarkmið. Innsæið kortaviðmót gerir það auðvelt að fylgja eftir, á meðan snertiviðbrögð halda þér einbeittum að æfingunni.

Fullkomið fyrir morgunupphitun, kælingu eftir æfingu eða sérstakar liðleikaæfingar. Fylgstu með framförum þínum með innbyggðri skráningu æfinga og aukið smám saman teygjutímann eftir því sem þú bætir þig.

Eiginleikar fela í sér mörg þemaviðmót, stillanlegar tímastillingar og ítarleg æfingasöfn sem ná yfir allt frá grunnteygjum til flóknari liðleikaæfinga.

Hvort sem þú ert byrjandi sem vill bæta hreyfigetu eða íþróttamaður sem viðheldur hámarks liðleika, þá veitir þetta app uppbyggingu og leiðbeiningar sem þarf til árangursríkrar teygjuæfingar.