Flexara: Daily Stretch Timer

Umbreyttu daglegri liðleikaæfingu þinni með Flexara, alhliða teygjuleiðbeiningum sem eru hannaðar fyrir öll líkamsræktarstig. Hvort sem þú ert byrjandi sem vill bæta grunnliðleika eða reyndur iðkandi sem heldur rútínunni þinni, þá veitir Flexara skipulagða leiðsögn á hverju skrefi.

Eiginleikar fela í sér sérsniðnar teygjuæfingar sem miða að mismunandi vöðvahópum - baki, öxlum, fótleggjum, hálsi og öllum líkamanum. Hverri rútínu fylgja ítarleg skref-fyrir-skref kort sem sýna rétta æfingu og tækni, ásamt stillanlegum niðurtalningum til að hjálpa þér að halda hverri stöðu í sem lengstan tíma.

Appið býður upp á morgunteygjur til að gefa þér orku, vinnuhlé til að berjast gegn stirðleika við skrifborðið og kvöldraðir til að hjálpa þér að slaka á. Fylgstu með stöðugleika þínum með innbyggðri framvindumælingu sem sýnir teygjuvenjur þínar og framfarir með tímanum.