Deep Breathing Circle

Deep Breathing Circle ti aiuta a padroneggiare le tecniche di respirazione corrette attraverso sessioni guidate con un bellissimo cerchio animato che si espande e si contrae per guidare i tuoi cicli di inspirazione ed espirazione.

Le funzionalità includono diversi schemi di respirazione, dal ritmo base 4-4-4-4 a tecniche avanzate come 4-7-8 e la respirazione quadrata. Il cerchio animato fornisce una guida visiva fluida, rendendo facile seguire e mantenere un ritmo costante. Le sessioni variano da brevi pause antistress di 1 minuto a periodi di rilassamento profondo più lunghi di 20 minuti.

Monitora la tua pratica di respirazione con una cronologia dettagliata delle sessioni e statistiche sui progressi. L'app include programmi preimpostati per diversi obiettivi: riduzione dello stress, miglioramento del sonno, aumento della concentrazione e aumento di energia. Ogni tipo di sessione utilizza schemi di respirazione scientificamente provati per attivare il sistema nervoso parasimpatico e promuovere la calma.

Personalizza la tua esperienza con velocità di respirazione regolabili, feedback aptico e preferenze per la dimensione del carattere. L'interfaccia pulita e senza distrazioni ti permette di concentrarti sulla tua pratica senza elementi superflui. Proteggi le tue sessioni con un PIN opzionale a 4 cifre.

Tutte le funzionalità funzionano completamente offline senza bisogno di registrazione. I dati relativi alla tua respirazione rimangono privati ​​e al sicuro sul tuo dispositivo. Che tu sia un principiante negli esercizi di respirazione o che tu voglia approfondire la tua pratica, Deep Breathing Circle ti offre gli strumenti necessari per un maggiore benessere attraverso la respirazione consapevole.