Younger: Body Age&Health Coach

Younger è il tuo coach di salute basato sull'intelligenza artificiale per Apple Watch e Apple Salute.

Con il tuo consenso, Younger integra i segnali corporei di Apple Watch e Apple Salute, insieme ai tuoi registri giornalieri su alimentazione, consapevolezza, umore e abitudini. Trasforma i dati sulla salute, spesso frammentari, in quattro punteggi chiari, una stima dell'età corporea e attività quotidiane pratiche che ti aiutano a comprendere il tuo corpo e a costruire routine migliori nel tempo.

Younger collega Alimentazione, Fitness, Sonno e Recupero e Consapevolezza in un'unica visualizzazione giornaliera. Scopri come sta il tuo corpo, cosa potrebbe influenzare la tua salute oggi e quali abitudini possono aiutarti a migliorare nel tempo.

PERCHÉ YOUNGER?

• Collega i dati relativi a salute e attività fisica tramite Health Connect
• Comprendi il tuo stato di salute attraverso i punteggi di Nutrizione, Fitness, Sonno e Recupero e Mindfulness
• Monitora l'età corporea in base ai tuoi attuali modelli di salute
• Comprendi la relazione tra allenamenti, affaticamento, forma fisica e recupero
• Ricevi spiegazioni e suggerimenti basati sull'intelligenza artificiale da Healo
• Segui le attività quotidiane progettate in base ai dati di salute disponibili
• Esplora nutrizione, attività fisica, sonno, recupero, umore, stress, segnali corporei, informazioni sul ciclo, note, promemoria e premi in un unico posto

FUNZIONALITÀ

• Health Connect

Sincronizza i dati relativi a salute e attività fisica come frequenza cardiaca, HRV, sonno, passi, allenamenti, VO₂ Max, frequenza respiratoria e altro ancora, a seconda dei dati disponibili dalle app e dai dispositivi connessi.

• Quattro punteggi di salute giornalieri

Comprendi il tuo stato di salute quotidiano attraverso quattro punteggi interconnessi: Nutrizione, Fitness, Sonno e Recupero e Mindfulness.


• Età corporea

Confronta la tua età corporea con la tua età anagrafica, monitora come cambia nel tempo e scopri i fattori di salute e stile di vita che potrebbero influenzarla.

• Healo, l'assistente virtuale basato sull'IA

Interagisci con Healo, il tuo assistente virtuale per la salute. Ricevi spiegazioni basate sulle informazioni sulla salute disponibili in Younger, poni domande su pasti, allenamenti, sonno, umore, stress ed età corporea e ricevi indicazioni chiare sui passi successivi da intraprendere durante la giornata.

• Nutrizione

Scatta foto dei cibi, stima calorie e macronutrienti, registra i pasti e consulta i dettagli nutrizionali. Monitora calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali e comprendi meglio come le tue scelte alimentari supportano i tuoi obiettivi.

• Fitness e carico di allenamento

Visualizza passi, allenamenti, intensità dell'esercizio, frequenza cardiaca e andamenti della salute in un unico posto.

Il carico di allenamento ti aiuta a comprendere la stanchezza recente, la forma fisica a lungo termine e l'equilibrio dell'allenamento, in modo da poter fare scelte più consapevoli su allenamento, attività più leggere e recupero.

• Sonno e recupero

Analizza la durata del sonno, la qualità del sonno, le fasi del sonno, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la frequenza cardiaca a riposo, il sonno ristoratore e la Banca del sonno per comprendere meglio il tuo recupero e come il sonno si collega alla tua salute quotidiana.

• Consapevolezza e stress

Registra il tuo umore, annota le emozioni e monitora le abitudini di consapevolezza nel tempo. Esplora i modelli emotivi insieme alle informazioni sullo stress basate sull'HRV, quando disponibili.

• Attività e approfondimenti

Ricevi attività, promemoria, report e incoraggiamenti personalizzati per la salute, pensati per rendere le abitudini sane più gestibili e sostenibili.

Younger ti aiuta a capire cosa ti sta dicendo il tuo corpo, come sono collegate le tue abitudini e come cambia la tua salute nel tempo.

Younger è progettato per il benessere generale e la creazione di abitudini, non per la diagnosi o il trattamento medico.

Scarica Younger e inizia a vedere la tua salute a 360 gradi con maggiore chiarezza.

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