Flexar Move Guide

Flexar Move Guide trasforma la tua routine di stretching con intuitive schede passo passo per le posizioni e timer integrati per il conto alla rovescia. Che tu ti stia riscaldando prima dell'allenamento, defaticando dopo un allenamento o facendo una pausa di stretching a metà giornata, quest'app ti guida attraverso la corretta esecuzione e i tempi giusti.

Ogni sessione di stretching presenta chiare illustrazioni delle posizioni, istruzioni dettagliate e timer personalizzabili per aiutarti a mantenere ogni posizione per la durata ottimale. Monitora i tuoi progressi quotidiani in termini di flessibilità e sviluppa abitudini di stretching costanti che migliorano la tua mobilità e riducono la tensione muscolare.

L'app include routine selezionate per diverse esigenze: energizzanti mattutini, sollievo per chi lavora alla scrivania, recupero post-allenamento e stretching rilassante prima di dormire. Non è richiesta alcuna configurazione complicata: basta selezionare la routine e iniziare a muoversi.

Perfetta per i principianti che imparano la corretta tecnica di stretching e per chi ha già esperienza e desidera una guida strutturata. Tutti i dati rimangono privati ​​sul tuo dispositivo e non è necessaria alcuna registrazione.