Limber Step Guide

შემცველობის რეიტინგი
PEGI 3
0+
ჩამოტვირთვები
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი

ამ აპის შესახებ

Limber Step Guide გაგაცნობთ სტრუქტურირებულ გაწელვის რუტინებს მკაფიო სავარჯიშო ბარათებისა და თითოეული პოზისთვის ჩაშენებული ტაიმერის გამოყენებით. იქნება ეს დილის მოქნილობის გაუმჯობესება თუ გრძელი დღის შემდეგ მოდუნება, აპლიკაცია თქვენს სესიას ორგანიზებულს და ადვილად შესასრულებელს ხდის.

თითოეული რუტინა დაყოფილია ინდივიდუალურ სავარჯიშო ბარათებად, რომლებიც აჩვენებს გაწელვის სახელს, სამიზნე კუნთების ჯგუფს და ტაიმერის უკუთვლას. გადაადგილდით პოზებში სტაბილური ტემპით გლუვი ბარათების გადასვლებით, რაც საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირდეთ ფორმაზე და არა კონტროლში ჩაძირვაზე.

აპლიკაცია ინახავს თქვენს ყველა მონაცემს ლოკალურად თქვენს მოწყობილობაზე — ანგარიში არ არის საჭირო, არ არის საჭირო ინტერნეტ კავშირი.

მოარგეთ გამოცდილება პარამეტრების ეკრანის საშუალებით: აირჩიეთ კომპაქტური რიგები, ბარათები ან ბადისებრი ხედი რუტინების დასათვალიერებლად, ჩართეთ ან გამორთეთ ჰაპტიკური უკუკავშირი და აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი ჩვენების ენა.

მთელი სხეულის სესიები მოიცავს ძირითად კუნთების ჯგუფებს, მათ შორის ზურგს, თეძოებს, ბარძაყის უკანა კუნთებს, მხრებს და წვივებს. თითოეული გაწელვა მოიცავს რეკომენდებულ ხანგრძლივობას ხილული უკუთვლით, ასე რომ თქვენ ყოველთვის იცით, რამდენი დრო რჩება შემდეგ პოზაზე გადასვლამდე.

ინტერფეისი იყენებს სუფთა SVG ხატულებს და თანმიმდევრულ ვიზუალურ სტილს, რომელიც შექმნილია წაკითხვისთვის. გაშვებისას საბეჭდი მანქანის ეკრანი გესალმებათ, ხოლო ცარიელი შტატები იყენებენ მცურავ ანიმაციას, რათა გამოცდილება დახვეწილი იყოს რუტინის ისტორიის აგების დაწყებამდეც კი.
ეტაპობრივი გაჭიმვის ბარათები უკუთვლის ტაიმერებით მთელი სხეულის მოქნილობისთვის.
განახლდა:
3 ოქტ. 2026

მონაცემთა უსაფრთხოება

უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
  • მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
    შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
  • ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
    აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
  • მონაცემები დაშიფრული არ არის