Mindful Meditations & Courses

თქვენი სანდო წყარო თანამედროვე ცნობიერებისთვის, ახლა თქვენს ჯიბეში.
Mindful.org აპი გთავაზობთ ათასობით ხელმისაწვდომ ცნობიერების რესურსს — აუდიო მედიტაციებიდან და ნაბიჯ-ნაბიჯ პრაქტიკიდან დამთავრებული ექსპერტების მიერ მართული კურსებით და შთამაგონებელი წერილობითი სტატიებით.

მიუხედავად იმისა, თქვენ ახლახან იწყებთ ან ცდილობთ თქვენი პრაქტიკის გაღრმავებას, ეს აპლიკაცია გეხმარებათ გონებაგახსნილობის ინტეგრირებაში ყოველდღიურ ცხოვრებაში პრაქტიკული, კვლევის საფუძველზე და მარტივი გამოსაყენებელი ხელსაწყოებით.

🧘 ძირითადი მახასიათებლები:
• მართვადი მედიტაციები - აირჩიეთ სანდო მასწავლებლების მიერ 1-დან 30 წუთამდე პრაქტიკა
• Mindfulness კურსები – შექმენით რეალურ ცხოვრებაში უნარები ექსპერტების ხელმძღვანელობით აუდიო და სტატიებზე დაფუძნებული პროგრამებით
• Mindful.org ბიბლიოთეკა – წვდომა ათასობით ორიგინალურ სტატიაზე ყოველდღიურ ცხოვრებაში გონებამახვილობის შესახებ
• 12-წუთიანი მედიტაციის პოდკასტი – გამოიკვლიეთ ახალი მართვადი პრაქტიკა ყოველ კვირა, გზაზე
• კურირებული კოლექციები – თემის მიხედვით ორგანიზებული პრაქტიკები: შფოთვა, ფოკუსირება, თანაგრძნობა, აღზრდა და სხვა
• სუფთა, მარტივი გამოცდილება – ხრიკების გარეშე. უბრალოდ გონებამახვილობა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრებას

🌟 ექსპერტი მასწავლებლები, რომლებსაც შეგიძლიათ ენდოთ
ისწავლეთ პატივცემული გონებამახვილობის პიონერებისა და თანამედროვე ხმებისგან, მათ შორის:





შერონ ზალცბერგი



ბარი ბოისი



რონდა მეგი



კრისტინ ნეფი



ჯონ კაბატ-ზინი



დიანა უინსტონი
…და მრავალი სხვა.

💬 MINDFUL.ORG-ის გუნდიდან
ათწლეულზე მეტი ხნის განმავლობაში, Mindful.org იყო გონივრული შინაარსის სანდო რესურსი. Mindful აპი მოაქვს იგივე სარედაქციო მთლიანობას და მასწავლებლის ხელმძღვანელობით მობილურ პრაქტიკებს.

არანაირი რეკლამა. არანაირი აჟიოტაჟი. უბრალოდ მნიშვნელოვანი მხარდაჭერა თქვენი გონების მოგზაურობისთვის.