Step Counter - Pedometer

Күні бойы қанша қадам жасайтыныңызды білгіңіз келе ме? Күнделікті қадамдарыңызды бақылау және белсенді болу үшін оңай қадам өлшегіш пен жаяу жүру қолданбасын қалайсыз ба?

Бұл қолдануға оңай қадам өлшегіш және қадам есептегіші күнделікті қадамдарыңызды автоматты түрде жазып алады және сізге белсендірек тәртіп құруға көмектеседі. Жаяу жүру қашықтығын, белсенділік уақытын және жағылған калорияларды тексеріңіз, күнделікті қадам мақсатын қойыңыз және прогресіңізді анық диаграммаларда бақылаңыз.

Қадам өлшегіші батареяның қажетсіз пайдаланылуын азайта отырып, қадамдарды санау үшін телефоныңыздың кіріктірілген сенсорын пайдаланады. Телефоныңызды қолыңызда, қалтаңызда, сөмкеңізде немесе білегіңізде алып жүріңіз, сонда экран құлыпталған кезде қадамдарыңызды бақылауды жалғастыра алады.

ҚАДАМ САНАГЫШЫНЫҢ НЕГІЗГІ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ - ҚАДАМ ӨЛШЕГІШІ

✔ Автоматты қадам санау
Бастау түймесін басып, телефоныңызды әдеттегідей алып жүріңіз. Қадам өлшегіш қозғалысты автоматты түрде анықтайды және күн бойы қадамдарыңызды жазып алады. Қажет болған кезде қадам есептегішін кідіртуге немесе қайта бастауға немесе бүгінгі қадам санын қалпына келтіруге және нөлден қайта бастауға болады.

✔ Күнделікті мақсаттар және белсенділікті бақылау
Күнделікті қадам мақсатын қойып, ілгерілеуіңізді бір қарап тексеріңіз. Бұл қадам есептегіші күнделікті қадамдарыңызды, жаяу жүру қашықтығын, белсенділік уақытын және жұмсалған калориялардың болжамды мөлшерін жазып алады.

✔ Егжей-тегжейлі белсенділік туралы есептер
Жаяу жүру деректеріңізді күнделікті, апта сайынғы және ай сайынғы кестелерде қараңыз. Қадам есептегіші әр түрлі кезеңдердегі қадамдарыңызды, қашықтықты, жұмсалған калорияларды және белсенділік уақытын салыстыруды жеңілдетеді.

✔ Жаттығу және фитнес мүмкіндіктері
Бұл қадам есептегіші фитнес, релаксация, ұйқы және салмақ жоғалту үшін нұсқаулық жаттығу жоспарларын ұсынады. Сондай-ақ, күнделікті жаттығуларды қарап шығуға, жаттығулардың көрсетілімдерін орындауға және жаттығу тарихыңызды қарап шығуға болады.

✔ Су, жүрек соғу жиілігі және салмақты бақылау
Су тұтынуды жазу, жүрек соғу жиілігін бақылау және салмақ пен BMI үрдістерін бақылау арқылы денсаулық пен фитнестің негізгі көрсеткіштерін бір жерде бақылаңыз.

✔ Ескертпелер мен жетістіктер
Жаяу жүру трекері, ауыз су және жаттығулар үшін еске салғыштар орнатыңыз. Қадамдарыңызға, белсенді күндеріңізге, мақсат серияларыңызға және жалпы жаяу жүру қашықтығыңызға негізделген жетістіктерді ашу арқылы мотивацияңызды сақтаңыз.

✔ Сақтық көшірме жасау және жекелендіру
Белсенділік деректері мен параметрлерін Google Drive-қа сақтық көшірмелеңіз және қажет болған жағдайда қалпына келтіріңіз. Қадам көрсеткіштерін, сезімталдық параметрлерін, өлшеу бірліктерін және басты экран виджеттерін пайдаланып, қадам өлшегішті реттеңіз.

✔ Таза және стильді дизайн
Бұл қадам өлшегіш белсенділігіңізді бір қарағанда көруге арналған таза, пайдалануға оңай интерфейске ие.

МАҢЫЗДЫ ЕСКЕРТПЕЛЕР

● Қадам есептегішінің дәлдігін жақсарту үшін қадам өлшегіш параметрлеріне дәл ақпарат енгізіңіз. Ол жаяу жүру қашықтығын және жағылған калорияларды есептеу үшін пайдаланылады.

● Қадам өлшегіштің қадамдарыңызды дәлірек санауына көмектесу үшін сезімталдықты реттей аласыз.

● Құрылғының қуатты үнемдеу параметрлеріне байланысты кейбір телефондар экран құлыптаулы болған кезде қадамдарды санауды тоқтатуы мүмкін.
● Кейбір ескі құрылғыларда экран құлыптаулы болған кезде қадам өлшегіш жұмыс істемеуі мүмкін. Бұл құрылғы шектеулерінен туындайды және қолданба арқылы шешілмейді.

Қадамдарыңызды санау, күнделікті белсенділігіңізді түсіну және салауатты жүру әдеттерін бір қадаммен қалыптастыру үшін қадам өлшегішті жүктеп алыңыз.

✔ Күнделікті белсенділікке арналған жаяу жүру қолданбасы
Сіз жұмысқа барып-келу, дүкен аралау, итпен серуендеу немесе жаттығу жасау кезінде болсаңыз да, бұл қадам өлшегіш күнделікті қозғалысты түсіруге көмектеседі. Әдеттеріңізді түсіну, қол жеткізуге болатын мақсаттар қою және тұрақты болу үшін оны күнделікті жаяу жүру жоспарлаушысы ретінде пайдаланыңыз.

Денсаулық және фитнес мақсаттарыңызды қолдаңыз
Салмақ жоғалтуға арналған қолданба іздеп жүрсіз бе? Басқа денсаулық сақтау қолданбаларынан айырмашылығы, бұл қадам өлшегіш қадамдарды бақылауды, жаттығуларды, су қабылдауды, жүрек соғу жиілігін, салмақты және BMI-ны бір жерде біріктіреді. Ол сіздің белсенділігіңізді бақылауға көмектесу арқылы салмақ жоғалту тәртібіңізді қолдай алады.

Жаяу жүру және денсаулық деректеріңізді синхрондаңыз
Қадам өлшегіш құрылғыңызда қолжетімді болған кезде Samsung Health сияқты денсаулық сақтау қолданбаларымен белсенділік деректерін синхрондауды қолдайды.