Daily Stretch Motion

កម្មវិធី Daily Stretch Motion ជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងដែលស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងទម្លាប់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ភាពបត់បែន និងសុខុមាលភាព។ អនុវត្តតាមកាតជំហានដែលមានការណែនាំជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិត សញ្ញាដែលមើលឃើញ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរាប់ថយក្រោយដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដើម្បីធានាបាននូវទម្រង់ និងរយៈពេលត្រឹមត្រូវ។

ជ្រើសរើសពីលំហាត់បន្ថែមថាមពលពេលព្រឹក ការសម្រាកពេលល្ងាច ឬវគ្គគោលដៅសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។ ទម្លាប់នីមួយៗមានរូបភាពច្បាស់លាស់ ការណែនាំជាជំហានៗ និងពេលវេលាដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។ តាមដានវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក រក្សាស្ទ្រីមរបស់អ្នក និងបង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសមស្របសម្រាប់គ្រប់កម្រិត។

កម្មវិធីនេះដំណើរការក្រៅបណ្តាញទាំងស្រុងជាមួយនឹងទិន្នន័យទាំងអស់ដែលរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ មិនតម្រូវឱ្យមានការចុះឈ្មោះ គ្មានការជាវ គ្រាន់តែផ្តោតអារម្មណ៍សុទ្ធសាធលើការអនុវត្តលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បុគ្គលិកតុ អត្តពលិក ឬអ្នកដែលចង់កែលម្អការចល័ត និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំតាមរយៈការលាតសន្ធឹងជាប្រចាំ។