KitchenPal: Pantry Inventory

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ KitchenPal - កម្មវិធី 'ទិញទំនិញ និងផ្ទះបាយ' ដ៏ទូលំទូលាយបំផុត!

ការតាមដានបន្ទប់ទុកដាក់អាហារ ការស្កេនបាកូដ បញ្ជីគ្រឿងទេសដែលបានចែករំលែក ការប្រៀបធៀបផលិតផល និងអាហារូបត្ថម្ភ ការរៀបចំផែនការអាហារ កម្មវិធីរៀបចំគ្រួសារ និងគំនិតរូបមន្ត (រួមទាំងរបបអាហារ Keto, FODMAP ទាប ជំងឺទឹកនោមផ្អែម របបអាហារ Paleo និងមេឌីទែរ៉ាណេ) - ទាំងអស់បញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងកម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដែលឈ្នះពានរង្វាន់។

បានណែនាំដោយ NPR, Healthline និងច្រើនទៀត។

KitchenPal រៀន និងផ្តល់យោបល់កាន់តែច្រើនដែលអ្នកប្រើប្រាស់វា ដូចជាជំនួយការឆ្លាតវៃ។ ចែករំលែកបញ្ជីផ្ទះបាយ និងបញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសារ។
សន្សំសំចៃពេលវេលា និងថវិកា - កុំភ្លេចផលិតផលផ្សេងទៀតពេលកំពុងទិញទំនិញ កាត់បន្ថយការខ្ជះខ្ជាយអាហារតាមរយៈការត្រួតពិនិត្យបន្ទប់ទុកដាក់អាហារដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ និងជាមួយនឹងរូបមន្តឆ្ងាញ់ៗ និងមានសុខភាពល្អ ដែលត្រូវបានណែនាំដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកនៅផ្ទះ រៀបចំផែនការអាហាររួមគ្នាជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

!ភាសាបារាំង អេស្ប៉ាញ អាល្លឺម៉ង់ ព័រទុយហ្គាល់ អ៊ីតាលី ហូឡង់ និងស៊ុយអែតក៏ត្រូវបានគាំទ្រផងដែរឥឡូវនេះ!

អ្នកគ្រប់គ្រងបន្ទប់ទុកដាក់អាហារ
- រៀបចំផ្ទះបាយរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលទៅជាបន្ទប់ទុកដាក់អាហារ ទូរទឹកកក ទូរបង្កក សម្ភារៈសម្អាត ជាដើម (សូម្បីតែផ្នែកបារ) ឬបង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក*
- កំណត់បរិមាណ និងកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់អាហារ៖ ល្អសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យបន្ទប់ទុកដាក់អាហារ និងជាកម្មវិធីតាមដានស្តុកអាហារ (យើងរកឃើញកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់របស់របរដូចជាផលិតផល)
- ទទួលបានការជូនដំណឹងមុនកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់
- បន្ថែមម៉ាកដែលអ្នកចូលចិត្តដោយប្រើម៉ាស៊ីនស្កេនបាកូដ* (បណ្ណាល័យរបស់យើងមានផលិតផលជាង 5 លានមុខពីហាងលក់គ្រឿងទេសធំៗភាគច្រើន)
- ចែករំលែក និងធ្វើសមកាលកម្មកម្មវិធីជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងស្តុកបន្ទប់ទុកដាក់អាហារជាមួយគ្នា
- ផ្លាស់ទីរបស់របរពីបន្ទប់ទុកដាក់អាហារទៅបញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល

រូបមន្តតាមគ្រឿងផ្សំ
- ស្វែងរករូបមន្តតាមគ្រឿងផ្សំពីរូបមន្ត និងគំនិតឆ្ងាញ់ៗរាប់លាន
- ភ្ជាប់ទៅអ្នកគ្រប់គ្រងបន្ទប់ទុកដាក់អាហារ ហើយទទួលបានរូបមន្តដែលត្រូវនឹងស្តុកអាហារដែលមានស្រាប់របស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ (មិនមាននៅលើកម្មវិធីផ្សេងទៀតទេ)
- ស្វែងរករូបមន្តទូរទឹកកកដោយគិតគូរពីសុខភាព និងរបបអាហាររបស់អ្នក (Keto*, Low FODMAP*, Diabetes*, Paleo*, Mediterranean*, Gluten-free, Vegan, +)
- ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការតាមដានងាយស្រួលនៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណ
- បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលបាត់ ឬរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្តទៅក្នុងបញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នកជាមួយតែមួយ ចុច
- ផ្ទុកឡើងរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីគេហទំព័រ កម្មវិធីផ្សេងទៀត ឬសៀវភៅធ្វើម្ហូប* និងចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃ

កម្មវិធីរៀបចំផែនការអាហារ
- បន្ថែមរូបមន្តតាមអាហារទៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នក; ច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍ជាមុន*
- ផ្ញើកម្មវិធីរៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកទៅកាន់បញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នក (រួមទាំងជម្រើសដើម្បីមិនអើពើគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ)

បញ្ជីគ្រឿងទេស
- បង្កើតបញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នកសម្រាប់គ្រឿងទេសក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី រួមទាំង... បរិមាណ
- ទទួលបានការណែនាំដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយផ្អែកលើកម្មវិធីតាមដានស្តុកអាហារក្នុងបន្ទប់ទុកអាហាររបស់អ្នក [ទើបតែបញ្ចប់ថ្មីៗ ជិតអស់ ទិញញឹកញាប់] និងរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត
- ស្កេន និងប្រៀបធៀបពិន្ទុអាហារូបត្ថម្ភរវាងម៉ាក និងផលិតផលផ្សេងៗគ្នាបានយ៉ាងងាយស្រួល មុនពេលបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នក
- ចែករំលែកបញ្ជីគ្រឿងទេសជាមួយអ្នកដទៃ និងគ្រប់គ្រងវាជាមួយគ្នាក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង
- ចូលប្រើបញ្ជីទិញទំនិញពីមុនបានយ៉ាងងាយស្រួល និងតាមដានការទិញរបស់អ្នក

ការកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួន
- កំណត់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបបអាហារជាក់លាក់ និងអាឡែស៊ីរបស់អ្នក (គ្មានជាតិស្អិត គ្មានជាតិឡាក់តូស បួស បួសសុទ្ធ គ្មានសំបកខ្យង។ល។)
- ការណែនាំអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន
- កម្មវិធីតាមដានដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដែលជួយសន្សំប្រាក់ និងកាត់បន្ថយការខ្ជះខ្ជាយអាហារ

*លក្ខណៈពិសេសពិសេស
ជាវសេវាកម្មពិសេសរបស់យើង ដើម្បីអាច៖
- ស្កេនរបស់របរគ្មានដែនកំណត់ទៅផ្ទះបាយ
- ផ្ទុកឡើងរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីគេហទំព័រ (នាំចូលយ៉ាងងាយស្រួលពីកម្មវិធីដូចជា Paprika) ឬពីសៀវភៅចម្អិនអាហារជាក់ស្តែង ដោយគ្រាន់តែផ្ទុកឡើងរូបភាព។
- រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នក
- នាំចេញបញ្ជីទុកអាហារ និងបញ្ជីទិញទំនិញ
- បង្កើតផ្នែកផ្ទុកផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រភេទនៅក្នុងផ្ទះបាយ
- កំណត់តម្រង ខណៈពេលស្វែងរករូបមន្ត [Keto, Low FODMAP,ល។ ឬតាមម្ហូបអាហារ ពេលវេលារៀបចំ ជាដើម]

ជ្រើសរើសពីផែនការណាមួយទាំងនេះ
- ប្រចាំខែ
- ប្រចាំឆ្នាំ
- ពេញមួយជីវិត (កញ្ចប់គ្រួសារមាន)

នៅតែឆ្ងល់ថាតើ KitchenPal សាកសមនឹងអ្នកដែរឬទេ?
- បន្ថែមរបស់របរបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើម៉ាស៊ីនស្កេនបាកូដ សំឡេង ឬសារជាអក្សរ
- ប្ដូរតាមបំណងផ្ទះបាយរបស់អ្នក (ទូដាក់អាហារ ទូរទឹកកក ទូរបង្កក)
- ប្រើកម្មវិធីតាមដានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់អាហារ និងស្តុកទុកក្នុងបន្ទប់ទុកអាហារ ដើម្បីកាត់បន្ថយកាកសំណល់
- បង្កើតបញ្ជីគ្រឿងទេសថ្មីក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី ដោយផ្អែកលើការត្រួតពិនិត្យបន្ទប់ទុកអាហារដោយស្វ័យប្រវត្តិ (កុំភ្លេចទឹកដោះគោ ស៊ុត ជាដើម)
- គ្រប់គ្រង និងចែករំលែកបញ្ជីទិញទំនិញ ឬផ្ទះបាយជាមួយអ្នកដទៃ (អ្នករៀបចំគ្រួសារ)
- ស្វែងរករូបមន្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលភ្ជាប់ទៅនឹងស្តុកអាហាររបស់អ្នក ឬស្វែងរករូបមន្តតាមគ្រឿងផ្សំ