ಸಪ್ಲಿ ಮೋಷನ್ ಫ್ಲೋ ಎನ್ನುವುದು ಖಾತೆಗಳು, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ ದೈನಂದಿನ ನಮ್ಯತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಗಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವಧಿ ಮುಗಿದಾಗ ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಗಳು, ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವಿಂಡ್-ಡೌನ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ರೆಡಿಮೇಡ್ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಫಾಂಟ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನ್ ಅಥವಾ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಬೆಳಕು, ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಥೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ನೋಂದಣಿ ಇಲ್ಲ, ಪೇವಾಲ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 22, 2026