Flexara: Daily Stretch Timer

Күнүмдүк ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүңүздү бардык фитнес деңгээлдери үчүн иштелип чыккан комплекстүү созулуучу Flexara менен өзгөртүңүз. Сиз негизги ийкемдүүлүктү жакшыртууну каалаган жаңыдан баштаган адам болсоңуз да, же күнүмдүк ишиңизди сактап калган тажрыйбалуу адис болсоңуз да, Flexara ар бир кадамда структураланган көрсөтмөлөрдү берет.

Функцияларга ар кандай булчуң топторуна - белге, ийинге, буттарга, моюнга жана бүт денеге багытталган ыңгайлаштырылуучу созулуучу көнүгүүлөр кирет. Ар бир көнүгүү туура форманы жана техниканы көрсөткөн деталдуу этап-этабы менен карталар менен келет, ошондой эле ар бир позицияны оптималдуу убакытта кармап турууга жардам берүүчү жөнгө салынуучу таймерлер менен коштолот.

Колдонмо күнүңүздү энергия менен толтуруу үчүн эртең мененки ойгонуу көнүгүүлөрүн, столдун катуулугу менен күрөшүү үчүн кеңседеги тыныгуу көнүгүүлөрүн жана эс алууга жардам берүү үчүн кечки эс алуу көнүгүүлөрүн сунуштайт. Убакыттын өтүшү менен созулуучу адаттарыңызды жана жакшырууларыңызды көрсөткөн орнотулган прогрессти көзөмөлдөө менен ырааттуулугуңузду көзөмөлдөңүз.