Vinyasa Pose Deck

ຊຸດທ່າ Vinyasa Pose ເປັນຄູ່ຮ່ວມໂຍຄະປະຈຳວັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດງ່າຍໆຄື: ທ່າດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ໂດຍເອົາໃຈໃສ່ກັບລົມຫາຍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່.

ໃນແຕ່ລະມື້ຈະມີບັດທ່າໃໝ່ຈາກຊຸດທີ່ຄັດສັນມາ ເຊິ່ງກວມເອົາທ່າຢືນ, ນັ່ງ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະ ທ່າຟື້ນຟູ. ບັດແຕ່ລະໃບປະກອບມີຄູ່ມືການຫາຍໃຈແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ - ຈຳນວນການຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຈັງຫວະການເຕັ້ນ, ໄລຍະເວລາຫາຍໃຈອອກ - ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່າສະເພາະນັ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກ້າວຂຶ້ນເທິງຜ້າປູເປັນຄັ້ງທຳອິດ ຫຼື ກັບຄືນມາຫຼັງຈາກຫຼາຍປີ, ຈັງຫວະການຫາຍໃຈຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່.

ຊຸດດັ່ງກ່າວຖືກຈັດລຽງໄວ້ ດັ່ງນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງທ່າທັງໝົດໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ, ກັ່ນຕອງຕາມຄວາມຍາກ ຫຼື ໝວດໝູ່, ແລະ ໝາຍລາຍການທີ່ມັກເພື່ອທົບທວນຄືນ. ຮູບແບບຕາຂ່າຍທີ່ສະອາດເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການສະແກນຄໍເລັກຊັນທັງໝົດໄດ້ທັນທີ. ແຕະບັດໃດກໍໄດ້ເພື່ອເປີດມຸມມອງທ່າເຕັມດ້ວຍຕົວຊີ້ບອກການຈັດລຽງທີ່ມີຮູບພາບ ແລະ ລຳດັບການຫາຍໃຈທີ່ວາງໄວ້ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.

ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ຕ້ອງສະໝັກໃຊ້, ແລະ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນເຕີເນັດ. ທຸກຢ່າງຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ອິນເຕີເຟດຍັງຄົງຢູ່ເພື່ອໃຫ້ການຝຶກສາມາດຢູ່ໃຈກາງໄດ້.