ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ຈັດປະເພດ – ຕົວຈັດລະບຽບການແຈ້ງເຕືອນອັດສະລິຍະຂອງທ່ານ
ເບື່ອກັບລາຍການການແຈ້ງເຕືອນທີ່ສັບສົນບໍ? ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ຈັດປະເພດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບຽບການແຈ້ງເຕືອນຂອງທ່ານຕາມໝວດໝູ່ທີ່ກຳນົດເອງດ້ວຍສີ ແລະ ອີໂມຈິ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈັດການຕາຕະລາງການຕື່ນນອນຂອງທ່ານ.
🎯 ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
📁 ໝວດໝູ່
ຈັດລະບຽບການແຈ້ງເຕືອນຂອງທ່ານເປັນໝວດໝູ່ທີ່ກຳນົດເອງເຊັ່ນ: ວຽກ, ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ໂຮງຮຽນ, ຫຼື ທ້າຍອາທິດ. ແຕ່ລະໝວດໝູ່ມີສີ ແລະ ອີໂມຈິຂອງຕົນເອງເພື່ອການລະບຸໄດ້ງ່າຍ.
🔔 ກ່ອນການແຈ້ງເຕືອນ
ຕື່ນນອນຢ່າງອ່ອນໂຍນດ້ວຍການແຈ້ງເຕືອນກ່ອນການແຈ້ງເຕືອນຫຼັກຂອງທ່ານດັງ. ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເວລາພິເສດສອງສາມນາທີເພື່ອກະກຽມ.
📳 ໂໝດສັ່ນສະເທືອນ
ເປີດໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນສຳລັບການແຈ້ງເຕືອນທີ່ງຽບສະຫງົບເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງ. ດີເລີດສຳລັບການງີບຫຼັບຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ.
⏱️ ເລື່ອນການງີບຫຼັບແບບກຳນົດເອງ
ເລືອກໄລຍະເວລາເລື່ອນການງີບຫຼັບຂອງທ່ານ: 5, 10, 15, ຫຼື 20 ນາທີ. ປັບແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ປະລິມານການນອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ.
🎵 ສຽງເອີ້ນເຂົ້າລະບົບ
ເລືອກຈາກສຽງເອີ້ນເຂົ້າຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ສຽງທີ່ທ່ານມັກເພື່ອຕື່ນນອນ.
📝 ບັນທຶກ
ເພີ່ມບັນທຶກໃສ່ໂມງປຸກຂອງທ່ານເພື່ອຈື່ໜ້າວຽກ, ການປະຊຸມ ຫຼື ເຫດການທີ່ສຳຄັນເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນ.
🎚️ ສະຫຼັບໝວດໝູ່
ເປີດ ຫຼື ປິດໝວດໝູ່ທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ. ກຳລັງໄປພັກຜ່ອນບໍ? ປິດໝວດໝູ່ວຽກຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ.
🌙 ຮູບແບບມືດທີ່ສວຍງາມ
ສະບາຍຕາດ້ວຍອິນເຕີເຟດທີ່ມີຫົວຂໍ້ມືດທີ່ທັນສະໄໝ. ເໝາະສຳລັບການກວດສອບໂມງປຸກໃນຕອນກາງຄືນ.
✨ ເປັນຫຍັງຕ້ອງຈັດປະເພດໂມງປຸກ?
• ບໍ່ພາດໂມງປຸກທີ່ສຳຄັນອີກຕໍ່ໄປ
• ຮັກສາລາຍການໂມງປຸກຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະບຽບ ແລະ ບໍ່ວຸ້ນວາຍ
• ຊອກຫາ ແລະ ຈັດການໂມງປຸກຕາມໝວດໝູ່ໄດ້ໄວ
• ຄວບຄຸມກຸ່ມໂມງປຸກດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ
• ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີການຕິດຕາມ, ເປັນສ່ວນຕົວຢ່າງສົມບູນ
• ຂໍ້ມູນທັງໝົດເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ
ເໝາະສຳລັບ:
• ນັກຮຽນທີ່ຈັດການຕາຕະລາງຮຽນ
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
• ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ
• ທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການໂມງປຸກທີ່ມີການຈັດປະເພດ
ດາວໂຫຼດໂມງປຸກທີ່ມີໝວດໝູ່ດຽວນີ້ ແລະ ຄວບຄຸມຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ!
ຜູ້ຈັດການໂມງປຸກອັດສະລິຍະພ້ອມດ້ວຍໝວດໝູ່, ການປຸກກ່ອນ, ການເລື່ອນເວລາແບບກຳນົດເອງ ແລະ ຫົວຂໍ້ມືດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
7 ກ.ຍ. 2026