ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການຄາດເດົາໜ້ອຍລົງ, ມີການສະໜັບສະໜູນຫຼາຍຂຶ້ນ.
Kompanion ແມ່ນຄູຝຶກການອົດອາຫານທີ່ມີຄວາມຮູ້ທາງວິທະຍາສາດ + ຕົວນັບແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບບັນທຶກອາຫານດ້ວຍຕົນເອງ.
ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະແມ່ນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານກິນ, ແຕ່ການສູນເສຍນ້ຳໜັກມັກຈະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ແລະ ປະລິມານທີ່ທ່ານກິນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ Kompanion ລວມເຄື່ອງຈັບເວລາການອົດອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເຂົ້າກັບຊຸດເຄື່ອງມືໂພຊະນາການທີ່ສະຫຼາດ, ດັ່ງນັ້ນແຜນການຂອງທ່ານຈຶ່ງເໝາະສົມກັບຊີວິດຈິງ.
ທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ 👇🏼
📸 ສະແກນອາຫານຂອງທ່ານ, ຂ້າມການພິມ
ເບື່ອກັບການບັນທຶກດ້ວຍຕົນເອງບໍ? ຄຸນສົມບັດການສະແກນອາຫານຂັ້ນສູງປ່ຽນແປງເກມ.
ພຽງແຕ່ຊີ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານໄປທີ່ຈານຂອງທ່ານ. ເທັກໂນໂລຢີຂອງພວກເຮົາຮັບຮູ້ອາຫານ ແລະ ໃຊ້ເຊັນເຊີຄວາມເລິກເພື່ອປະເມີນຂະໜາດສ່ວນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຮັບລາຍລະອຽດລະອຽດຂອງແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະ ໄຂມັນຂອງທ່ານພາຍໃນວິນາທີ.
ລືມການຄົ້ນຫາຜ່ານຖານຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ບໍ່ມີການປ້ອນຂໍ້ມູນດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ່າຍຮູບ, ແລະ ໃຫ້ Kompanion ຄິດໄລ່.
⏳ ແຜນການອົດອາຫານແບບສະຫຼາດ
ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວະວິທະຍາ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ:
ເໝາະສົມກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ: 12:12 (ຈັງຫວະວົງຈອນຊີວິດ) ຫຼື 14:10.
ມາດຕະຖານຄຳ: 16:8, ເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນສຳລັບຜິວພັນທີ່ສົດໃສ ແລະ ການເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຜົນໄດ້ຮັບຂັ້ນສູງ: 18:6, 20:4 (OMAD), ແລະ ການອົດອາຫານທີ່ຍາວນານ (24 ຊົ່ວໂມງ-36 ຊົ່ວໂມງ) ສຳລັບ autophagy ເລິກ ແລະ ຕ້ານຄວາມແກ່.
ແຜນການທີ່ກຳນົດເອງ: ສ້າງຕາຕະລາງເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.
🧬 ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ
ຢ່າພຽງແຕ່ເບິ່ງໂມງ; ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ!
ຂັ້ນຕອນຂອງຮ່າງກາຍ: ຮຽນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າສູ່ Ketosis, Autophagy, ຫຼື ການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນ.
ບັນທຶກອາລົມ ແລະ ພະລັງງານ: ຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຈະສະແດງກຣາຟແນວໂນ້ມຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາ "ຈຸດທີ່ດີທີ່ສຸດ" ສຳລັບປະສິດທິພາບສູງສຸດ.
ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະ ນ້ຳ: ຕິດຕາມຈຸດສຳຄັນຂອງການດື່ມນ້ຳ ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໃນບ່ອນດຽວ.
🧠 ຮຽນຮູ້ ແລະ ມີແຮງຈູງໃຈຢູ່ສະເໝີ
ສູນການຮຽນຮູ້: ບົດຄວາມທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບການອົດອາຫານ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານ.
ແຮງຈູງໃຈຕໍ່ຊົ່ວໂມງ: ການອັບເດດແບບເວລາຈິງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງການເຜົາຜານອາຫານທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານອົດອາຫານ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ KOMPANION?
ບໍ່ເຫມືອນກັບຕົວຕິດຕາມພື້ນຖານ, ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງເວລາກິນ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນກິນ. ໂດຍການລວມ IF ກັບການນັບແຄລໍຣີ່ AI, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບມຸມມອງ 360 ອົງສາຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍ Kompanion, ທ່ານຈະໄດ້ປະສົບກັບ:
✅ ການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
✅ ການເຜົາຜານອາຫານທີ່ເລັ່ງຂຶ້ນ
✅ ຄວາມຊັດເຈນທາງຈິດໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ
✅ ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
✅ ຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການແກ່ກ່ອນຜ່ານ Autophagy
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Apple Health ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນ Kompanion.
ດາວໂຫຼດ Kompanion ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຟຣີ ແລະ ເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດທັງໝົດ, ເນື້ອຫາພຣີມຽມ, ແລະ ແຜນການອົດອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານດ້ວຍ Kompanion Plus.
ຂໍ້ຄວນລະວັງ
ຂໍ້ມູນທີ່ໃຫ້ໄວ້ໃນໃບສະໝັກນີ້ບໍ່ຄວນຖືວ່າເປັນຄຳແນະນຳທາງການແພດແບບມືອາຊີບ. ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໃດໆ, ກະລຸນາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ການອົດອາຫານ ແລະ ການກິນອາຫານເປັນໄລຍະໆ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
2 ຕ.ລ. 2026