WalkFit: Steps & Walking App

ແອັບຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ, WalkFit, ລວມເອົາຕົວນັບກ້າວຍ່າງງ່າຍໆ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງສ່ວນຕົວ - ທັງໝົດໃນອັນດຽວ. ສຳຫຼວດຊຸດການຍ່າງໃໝ່, ລວມທັງ Tai Chi, ການຍ່າງແບບຍີ່ປຸ່ນ, ແລະ ການຍ່າງດ້ວຍເກົ້າອີ້.

◉ ລອງໃຊ້ແຜນການຍ່າງປະຈຳວັນ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງແລ່ນໃນຮົ່ມເພື່ອເຜົາຜານແຄລໍຣີ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ. WalkFit ແມ່ນແອັບຍ່າງທີ່ເຈົ້າມັກໃຊ້ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

◉ ໂປຣແກຣມຍ່າງປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸນ້ຳໜັກເປົ້າໝາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກດີ. ແມ່ນແລ້ວ, ການຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ມ່ວນຊື່ນໄດ້ແທ້ໆ!

◉ ຮັບແຜນການຍ່າງທີ່ປັບແຕ່ງຕາມ BMI ແລະ ລະດັບກິດຈະກຳຂອງເຈົ້າ. ເພີດເພີນກັບການຍ່າງປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກທີ່ຄວນຄົ້ນຫາ:

ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງ:

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການຍ່າງທີ່ໃຊ້ງ່າຍ. ຕິດຕາມບາດກ້າວ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະ ໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງເພື່ອຮັກສາແຮງກະຕຸ້ນຂອງເຈົ້າ ແລະ ຍຶດໝັ້ນກັບເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.

ແອັບຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ:

ໃຊ້ WalkFit ເພື່ອຕັ້ງເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເປັນຈິງ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ. ເບິ່ງວ່າການຍ່າງຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນແນວໃດຕໍ່ການປ່ຽນແປງໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການຍ່າງທີ່ອຸທິດຕົນ.

ເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງ ແລະ ເຄື່ອງວັດຈັງຫວະການຍ່າງ:

ຕິດຕາມບາດກ້າວ, ໄລຍະທາງ, ແລະ ແຄລໍຣີ່ທີ່ເຜົາຜານໄດ້ງ່າຍດ້ວຍເຄື່ອງວັດຈັງຫວະການຍ່າງໃນຕົວ. ເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຕືອນທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍກ້າວຍ່າງປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທ້າທາຍໃນການຍ່າງ:

ເພີ່ມແຮງຈູງໃຈດ້ວຍການທ້າທາຍການຍ່າງທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ບັນລຸຜົນສຳເລັດໂດຍການເຮັດສຳເລັດເປົ້າໝາຍກ້າວຍ່າງປະຈຳວັນ ແລະ ປະຈຳອາທິດ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍສຳຄັນໃໝ່ດ້ວຍເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາແຮງບັນດານໃຈໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.

ການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງໃນຮົ່ມ:

ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງໃນຮົ່ມທີ່ມີການແນະນຳດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນວິດີໂອ. ລອງຍ່າງແບບຄາດິໂອ, ຍ່າງປ່າ 1 ໄມ, ຕົວເລືອກທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ຳ, ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມ “ສິ່ງທ້າທາຍການຍ່າງໃນຮົ່ມ 28 ມື້.” ເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍການຈັບຄູ່ການອອກກຳລັງກາຍກັບການຍ່າງ - ທັງໝົດນີ້ເຮັດໄດ້ຈາກເຮືອນ.

ໂໝດອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງແລ່ນ:

ປ່ຽນໄປໃຊ້ໂໝດແລ່ນ ແລະ ປະຕິບັດຕາມການຍ່າງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳ. ສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງການຍ່າງທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບຮຸນແຮງເພື່ອການເຜົາຜານໄຂມັນສູງສຸດ. ຕົວນັບກ້າວຍ່າງຈະສືບຕໍ່ຕິດຕາມເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນ. ນີ້ແມ່ນດີເລີດສຳລັບຜູ້ຍ່າງຢູ່ເຮືອນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

ຊິ້ງກັບ Fitbit, Google Fit, Health Connect, ແລະ ອຸປະກອນ Wear OS:

WalkFit ປະສົມປະສານກັບໂມງ Wear OS ໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຕິດຕາມທີ່ຖືກຕ້ອງທັງໃນໂໝດ passive ແລະ active. ໂໝດ passive ໃຊ້ເຊັນເຊີຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມກິດຈະກຳຕະຫຼອດມື້. ໃນໂໝດ active, ສະຖິຕິເວລາຈິງຈະຖືກສະແດງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.

ການຊິ້ງອຸປະກອນຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳຄັນທັງໝົດໃນບ່ອນດຽວເຊັ່ນ: ການນັບກ້າວຍ່າງ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະ ໄລຍະທາງຍ່າງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ WalkFit ໃຊ້ງ່າຍຫຼາຍເປັນທັງແອັບ pedometer ແລະ ແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

ຂໍ້ມູນການສະໝັກໃຊ້:
ດາວໂຫຼດແອັບຍ່າງໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເບື້ອງຕົ້ນ. ການນຳໃຊ້ຕໍ່ໄປຕ້ອງການການສະໝັກໃຊ້. ອາດຈະມີການທົດລອງໃຊ້ຕາມທີ່ລະບຸໄວ້ໃນແອັບ.

ພວກເຮົາອາດຈະສະເໜີສິ່ງເສີມທີ່ເປັນທາງເລືອກ (ເຊັ່ນ: ຄູ່ມືສຸຂະພາບ) ໂດຍມີຄ່າທຳນຽມເພີ່ມເຕີມຄັ້ງດຽວ ຫຼື ຄ່າທຳນຽມທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈຳເປັນສຳລັບການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ! ສົ່ງຄຳຕິຊົມ ຫຼື ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານ: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit ແມ່ນແອັບນັບກ້າວຍ່າງ ແລະ ແອັບຍ່າງທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ຮັບແຜນການຍ່າງສ່ວນຕົວ, ກຳນົດເປົ້າໝາຍກ້າວຍ່າງ ຫຼື ໄລຍະທາງ, ແລະ ເພີດເພີນກັບຊຸດຄູ່ມືເຊັ່ນ: Tai Chi ແລະ ການຍ່າງແບບຍີ່ປຸ່ນ, ທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ, ເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: WalkFit ແມ່ນແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປທີ່ອອກແບບມາສຳລັບການຕິດຕາມກິດຈະກຳ ແລະ ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ແຜນການກ້າວຍ່າງ, ໂຄງການຍ່າງພາຍໃນ/ພາຍນອກ, ແລະ ຕົວຊີ້ວັດການຄຸ້ມຄອງນ້ຳໜັກທີ່ສະໜອງໃຫ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານຂໍ້ມູນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ ຫຼື ທົດແທນການປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບແບບມືອາຊີບ. ໃຫ້ປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃຫມ່ໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວ.