MindTime Meditacijos laikmatis

Tylus meditacijos laikmatis, kuris netrukdo. Jokių vedančių balsų, jokio srauto, jokių reklamų – tik varpelis, kvėpavimas ir pasirinktas laikas.

Dauguma meditacijos programėlių nori tavo dėmesio. „MindTime“ jį grąžina. Nustatyk trukmę, pasirink varpelį ir sėsk. Kai baigsi, tavęs lauks serija, statistika ir dienoraštis – ir daugiau nieko.

Sukurta tikrai praktikai
„MindTime“ yra laikmatis, o ne turinio biblioteka. Ji skirta tiems, kurie jau sėdi: vipasanai ir įžvalgos meditacijai, zen ir dzadzen praktikai, sąmoningumui ir MBSR, samathai ir anapanasati, mettai, kvėpavimo praktikoms, jogos nidrai – arba tiesiog ramiam sėdėjimui dešimt minučių per dieną.

Tylus iš prigimties
• Jokių balsų, niekada: niekas nekalba per tavo sesiją. Jokių vedamų įrašų, jokio mokytojo, jokio srauto, kurį reikėtų slinkti.
• Tik vibracijos režimas: intervalinius varpelius jausk, o ne girdėk – sukurta rekolekcijoms, bendriems kambariams, biurams, bendrabučiams ir vėlyviems vakarams šalia miegančio partnerio.
• Visiškos tylos režimas: arba išjunk visus garsus ir leisk sesijai tiesiog pasibaigti.
• Jokių reklamų, jokių pertraukimų: kol sėdi, niekas neiššoka.

Tavo laikmatis, tavo taisyklės
• Bet kokia trukmė: nuo sekundžių iki valandų – arba begalinis režimas visai be laiko ribos.
• Apšilimo fazė: nurimk prieš sesijai iš tikrųjų prasidedant.
• Išankstiniai nustatymai: išsaugok įprastą sesiją ir paleisk ją vienu bakstelėjimu.
• Keturi sesijų tipai: meditacija, miegas, susitelkimas ir atsipalaidavimas – kiekvienas su sava statistika.

Šeši intervaliniai varpeliai, kurie sugrąžina
• Šeši įrašyti varpeliai: trys tibetietiški dainuojantys dubenys (Manipuri, Jambati, Thadobati), krištolinis dubuo, Hanchi gongas ir Koshi varpeliai.
• Pradžios, intervalo ir pabaigos varpeliai: nustatyk kiekvieną atskirai – kas 5 minutes, kas 10 ar bet kokiu tau tinkančiu intervalu.
• Atskiri garsumai: kiekvienas varpelis turi savo lygį, todėl niekas neišmuš tavęs iš sesijos.
• Arba jokio varpelio: tik vibracija arba visiška tyla.

31 garsovaizdis – visiškai neprivalomi
• Triukšmas: rudasis triukšmas, lengvas ir intensyvus rudasis triukšmas, baltasis, rožinis, žaliasis ir mėlynasis triukšmas.
• Lietus ir gamta: švelnus lietus, smarki liūtis, perkūnija, lietus ant furgono, vandenyno bangos, kalnų upė, miško paukščiai ir traškanti ugnis.
• Aplinkos garsai ir dažniai: zen sodo upelis, choro skambesys, kosminė erdvė, 174 Hz, 285 Hz ir 528 Hz.
• Tyla yra numatytoji: garsovaizdį po sesija įjunk tik tada, kai nori.

Susikurk įprotį
• Dienų serijos: matyk savo nuoseklumą iš pirmo žvilgsnio.
• Tikra statistika: iš viso sesijų, iš viso minučių ir vidutinė sesijos trukmė pagal tipą.
• Savaitės vaizdas: dienos, kuriomis iš tikrųjų praktikavai.
• Švelnūs priminimai: nepamesk ritmo be įkyrumo.

Apmąstyk dienoraštyje
• Sesijos užrašai: užfiksuok tai, kas iškilo, kol dar šviežia.
• Istorija: naršyk atgal per savaites ir mėnesius ir pastebėk dėsningumus.
• Neprivaloma: išjunk dienoraštį nustatymuose ir daugiau jo nematyk.

Be blaškymosi iš prigimties
• Paslėpk laikrodį: rodyk arba slėpk atgalinę atskaitą ir progreso apskritimą – kai kurie susitelkia geriau be skaičiaus.
• Ekranas lieka įjungtas: telefonas niekada nenutrauks sesijos.
• Švelnus nutildymas: išveda iš sesijos, o ne nukerta ją.
• Sinchronizavimas debesyje: nustatymai, istorija ir serijos sutampa visuose įrenginiuose.
• Nereikia registruotis: atidaryk programėlę ir pradėk. Laikmatis ir visi šeši varpeliai veikia neprisijungus.

Prieinama 38 kalbomis.

Svetainė: https://mindtime.app
Sąlygos: https://mindtime.app/terms
Privatumas: https://mindtime.app/privacy