Daily Meditation : ClearMind

Sunku užmigti, susikaupti ar atsipalaiduoti?

„ClearMind“ yra raminanti meditacijos programėlė su raminančiais miego garsais, gilaus susikaupimo garsais ir paprastais kvėpavimo pratimais, kurie padeda atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir pasijusti čia ir dabar.

Nesvarbu, ar norite geriau miegoti, sumažinti nerimą, sustiprinti susikaupimą dirbant, ar tiesiog mėgautis ramiais atpalaiduojančiais garsais, „ClearMind“ suteikia švelnią erdvę jūsų protui sulėtinti savo veiklą.

Miegokite, atsipalaiduokite ir susikaupkite su garsu

Atraskite kruopščiai atrinktą atpalaiduojančių garso įrašų biblioteką skirtingoms akimirkoms:
- Miego garsai – švelni aplinka, švelnūs tonai ir gamtos garsai, padėsiantys užmigti
- Atpalaiduojantys garsai – ramus fonas atsipalaiduoti po ilgos dienos
- Susikaupimo garsai – neblaškantis garsas, padedantis išlikti susikaupusiam dirbant ar mokantis
- Nerimo malšinimas – raminantys garsai, mažinantys stresą ir įtampą
- Gydomoji ir meditacinė muzika – ramūs takeliai, skatinantys sąmoningumą ir vidinį gijimą

Vadovaujami kvėpavimo pratimai

„ClearMind“ programoje yra paprastas kvėpavimo pratimų skyrius su vaizdinėmis gairėmis ir laikmačiais, padėsiančiais nuraminti nervų sistemą:

- Kvėpavimas dėžutėje
- Kvėpavimas 4-7-8
- Kitos švelnios kvėpavimo technikos, skirtos atpalaiduoti kūną ir protą

Tiesiog vykdykite ekrane pateikiamus nurodymus ir leiskite kvėpavimui sulėtinti tempą.

Rami, minimalistinė vartotojo sąsaja
- Visa programėlė sukurta kaip susikaupimo programėlė – švari, minimalistinė ir raminanti:
- Raminančios spalvos ir tvarkingas išdėstymas
- Lengvas navigavimas tarp garsų ir kvėpavimo pratimų
- Sukurta siekiant sumažinti krūvį, o ne jį padidinti

Kodėl jums patiks „ClearMind“

- Vienoje programėlėje apjungiami miego, susikaupimo, atsipalaidavimo garsai ir meditacijos muzika
- Apima vedamus kvėpavimo pratimus greitam streso mažinimui
- Puikiai tinka miegui, mokymuisi, darbui, meditacijai ir kasdieniam sąmoningumui

Giliai įkvėpkite, užsidėkite ausines ir leiskite „ClearMind“ vesti jus link ramesnio, labiau susikaupusio gyvenimo.

Atsisiųskite „ClearMind“ dabar ir pradėkite savo kasdienę atsipalaidavimo ir kvėpavimo rutiną jau šiandien.