Intensity - Powerlifting Log

Treniruočių stebėjimo programa be skelbimų, skirta optimizuoti treniruotes, kad jos progresuotų. Intensyvumas yra orientuotas į tai, kad taptumėte geresni, nei buvote vakar.

Intensyvumas turi sąsają, kuri palengvina stebėjimą. Suplanuokite visą treniruotę iš anksto arba užregistruokite ją eidami. Sukurtas tobulėjimui, jis turi viską, ko jums reikia, tiesiog pirštų galiukais. Tai apima išsamią statistiką, leidžiančią nustatyti jūsų mokymo tendencijas, priskirtus tikslus, kurie paskatins jus progresuoti, ir galimybę lengvai peržiūrėti savo asmeninius įrašus.

Intensyvumas apima populiarias jėgos kilnojimo programas, tokias kaip 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method,The Juggernaut . nSuns, Candito programos, Kizen programos ir praktiškai visos kitos populiarios jėgos kilnojimo programos, kurias tik galite sugalvoti. Jei nerandate to, ko ieškote, galite sukurti savo programas, pritaikyti esamas programas arba naudoti AI programai generuoti.

Savo treniruotes saugiai saugodami debesyje pasiekite savo duomenis, kai tik jų reikia. Savo duomenis galite pasiekti naudodami „Android“, „iOS“ ir darbalaukį.

Galite importuoti duomenis iš populiarių programų, pvz., „FitNotes“, „Strong“, „Hevy“ ir „Stronglifts 5x5“. Taip pat galite eksportuoti visas savo treniruotes tolesnei analizei.

Intensyvumas apima socialines funkcijas, kuriose galite pridėti draugų, dalytis treniruotėmis ir varžytis pirmaujančiųjų sąraše.

Kitos funkcijos apima:
⏱️ Laikmatis ir chronometras
⏳ Intervalų laikmatis
⚖️ Kūno svorio stebėjimo priemonė
📈 1RM skaičiuoklė
🏋️ Lėkštelės skaičiuotuvas su pasirinktiniais plokštelių nustatymais
🔢 IPF-GL, Wilks ir DOTS skaičiuotuvas
🔥 Apšilimo skaičiuoklė
🌗 Šviesus/tamsus režimas
🌐 Yra keliomis kalbomis

„Wear OS“ laikrodžio funkcijos:
📅 Peržiūrėkite ir valdykite treniruotes tiesiai „Wear OS“ laikrodyje
🔄 Pasirinkite arba keiskite treniruočių datas nuo riešo
➕ Pridėkite pratimų tiesiai iš savo „Wear OS“ laikrodžio
📋 Treniruotės metu peržiūrėkite pratimų detales ir rinkinius
📝 Įrašykite kiekvieno rinkinio RPE, intensyvumą ir pastabas
⏱️ Naudokite įmontuotą chronometrą ir atgalinės atskaitos laikmatį
🔗 Sklandus dvipusis „Wear OS“ laikrodžio ir telefono sinchronizavimas
⌚ Greitai paleiskite Intensity naudodami Wear OS plytelę

Naudokite Intensyvumą kaip geriausią stebėjimo įrankį, kuris truks visą jūsų kėlimo laiką.