Binaural Beats: miego garsai

Binauraliniai ritmai ir smegenų bangos miegui, susikaupimui ir mokymuisi, meditacijai ir ramybei, taip pat miego garsai, baltas triukšmas, izochroniniai tonai, Solfeggio dažniai ir kvėpavimo pratimai. Per 500 000 atsisiuntimų, 14 000+ atsiliepimų, 4,6 žvaigždutės.

Kas tai
Pilna garsų biblioteka miegui, susikaupimui ir ramesnei galvai, su laisve kurti savus. Per 100 paruoštų binauralinių ritmų, dešimtys aplinkos garsų nuo lietaus iki rudojo triukšmo, kvėpavimo pratimai ir Solfeggio dažnių rinkinys. Sudėk ritmą su keliais garsais, kiekvieną savo garsumu, kol kambarys skamba kaip nori, ir išsaugok kaip savo miksą. Groja fone ir be interneto, tad tinka tikrai nakčiai ir tikram darbui. Nereikia ieškoti grojimo mygtuko. Paliesk garsą, ir jis groja.

Kas iš tiesų yra binauraliniai ritmai?
Tiesiog du šiek tiek skirtingi tonai, po vieną kiekvienai ausiai, o smegenys girdi trečią ritmą: jų skirtumą. Laikyk skirtumą pastovų, ir smegenų bangos linksta prie jo prisiderinti. Tolygus garsas triukšmingame kambaryje neleidžia staigiems garsams išsiskirti. Tolygus pulsas gali tą patį daryti galvoje: užimtam protui duoda vieną tolygų dalyką sekti. Kadangi kiekviena ausis turi girdėti skirtingą toną, binauraliniams ritmams reikia ausinių. Daugiau nieko neteigiame.

Miegas, susikaupimas ir meditacija
Tylus kambarys retai būna tylus. Durys, pravažiuojantis automobilis, balsas koridoriaus gale, kiekvienas garsus tyloje. Tas pats trikdis, kuris tave pažadina, nutraukia susikaupimą ir ištraukia iš meditacijos. Paleisk fone tolygų garsą, ir tie aštrūs garsai dingsta. Miegui rinkis Delta ar Teta ritmą, pridėk rudojo triukšmo ar lietaus ir nustatyk laikmatį su pritildymu, kad garsas nutiltų kartu su tavimi. Susikaupimui ar meditacijai laikyk tą tolygų sluoksnį, kiek nori. Nėra ausinių? Aplinkos garsas ar izochroninis takelis per bet kurį garsiakalbį.

Nėra ausinių? Naudok izochroninius tonus
Binauraliniams ritmams reikia dviejų ausų. Izochroniniams tonams ne. Tai vienas tonas, kuris įsijungia ir išsijungia, tad veikia per bet kurį garsiakalbį.

Garsų biblioteka ir tavo kūriniai
Per 100 paruoštų binauralinių ritmų bei dešimtys miego ir gamtos garsų: lietus, vandenynas, ugnis, griaustinis, vėjas, rudas, rožinis ir baltas triukšmas. Derink bet kurį su ritmu, savo meditacija ar kvėpavimo praktika. Kurk savus ritmus be ribų, dėk į miksus ir sujunk į savus grojaraščius, tarkim, 20 minučių Teta, po to 40 Delta naktį.

Solfeggio dažniai
Visas rinkinys: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 ir 963 Hz. Atskirai ar kartu su binauraliniu ritmu.

Kvėpavimo pratimai
Kvadratinis kvėpavimas, 4-7-8 ir daug kitų. Keli atsipalaidavimo ciklai prieš susikaupimo sesiją ar miegą dažnai padeda.

Fone ir be interneto
Klausyk išjungus ekraną, kitose programose, be interneto. Valdyk viską iš medijos pranešimo: groti, pristabdyti ar nubraukti.

Ką gauni
- Per 100 paruoštų binauralinių ritmų kiekvienoje juostoje (Delta, Teta, Alfa, Beta, Gama)
- Izochroniniai tonai, veikiantys be ausinių
- Dešimtys miego ir gamtos garsų, tarp jų rudas, rožinis ir baltas triukšmas
- Visas Solfeggio dažnių rinkinys
- Kvėpavimo pratimai: kvadratinis kvėpavimas ir 4-7-8
- Neriboti savi ritmai, miksai ir sesijos
- Miego laikmatis su švelniu pritildymu
- Grojimas fone ir valdymas iš medijos pranešimo
- Veikia be interneto

Kaip naudoti
Binauraliniams ritmams užsidėk ausines ir klausyk 20–60 minučių tyliu ar vidutiniu garsumu; garsiau nereiškia geriau. Visam kitam ausinės neprivalomos.

Programos kalba
Sąsaja kol kas anglų kalba, lietuviška netrukus. Garsai ir funkcijos veikia vienodai visomis kalbomis.

Pastaba
Ši programa padeda atsipalaiduoti, susikaupti ir miegoti per garsu grįstą smegenų bangų sinchronizaciją. Tai ne medicinos prietaisas, ir programa neskirta diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai. Jei turi rimtų miego, nerimo ar nuotaikos simptomų, kreipkis į kvalifikuotą sveikatos specialistą.