“Supple Stretch Flow” ir vadīta lokanības lietotne, kas veidota ap vienu vienkāršu ideju: skaidri norādījumi, viena poza vienlaikus, nekādu uzmanības novēršanas faktoru.
Katrs treniņš ir sadalīts vingrinājumu kartītēs. Katrā kartītē ir parādīts pašreizējais stiepšanās vingrinājums, uz ko koncentrēties, un atpakaļskaitīšanas taimeris, kas automātiski pārvieto jūs uz nākamo pozu. Kad sākat, nav nepieciešams pieskarties — vienkārši sekojiet līdzi.
Lietotnē ir iekļauts iepriekš izveidotu stiepšanās vingrinājumu komplekts, kas aptver rīta iesildīšanos, visa ķermeņa lokanības vingrinājumus un atsildīšanās plūsmas. Neatkarīgi no tā, vai jums ir piecas minūtes vai trīsdesmit, ir pieejama piemērota programma.
Visi dati tiek glabāti lokāli jūsu ierīcē. Nav nepieciešams konts, nav jāpiesakās, nav sinhronizācijas — nekas neatstāj jūsu tālruni. Lietotne darbojas pilnībā bezsaistē.
Režģa bāzes sākuma ekrāns nodrošina ātru piekļuvi visām sadaļām. Katra karte ir liela un viegli lasāma, paredzēta lietošanai, kad jau atrodaties uz paklājiņa un nevēlaties piemiegties, skatoties uz mazu pogu.
Iestatījumi ļauj konfigurēt nedēļas pirmo dienu, noklusējuma kārtošanas secību vingrinājumiem un to, kura sadaļa tiek atvērta, palaižot lietotni.
Saskarne ir tīra un lasāma ar siltu, daudzslāņainu vizuālo stilu. Pozu instrukcijas ir uzrakstītas vienkāršā valodā, lai jūs precīzi zinātu, uz ko katrs stiepšanās vingrinājums ir vērsts un kā to droši turēt.
Vadītas stiepšanās rutīnas ar pakāpeniskām pozu kartītēm un atpakaļskaitīšanas taimeri.
Atjaunināta
2026. gada 14. aug.