Deep Breathing Circle

Кругот за длабоко дишење ви помага да ги совладате техниките за правилно дишење преку водени сесии со прекрасен анимиран круг кој се шири и собира за да ги води вашите циклуси на вдишување и издишување.

Карактеристиките вклучуваат повеќекратни шеми на дишење од основен ритам 4-4-4-4 до напредни техники како 4-7-8 и дишење во кутија. Анимираниот круг обезбедува непречено визуелно водство, што го олеснува следењето и одржувањето на конзистентно време. Сесиите се движат од брзи паузи за ослободување од стрес од 1 минута до подолги периоди на длабока релаксација од 20 минути.

Следете ја вашата практика на дишење со детална историја на сесии и статистика за напредокот. Апликацијата вклучува претходно поставени програми за различни цели - ослободување од стрес, подобар сон, подобрување на фокусот и зголемување на енергијата. Секој тип на сесија користи научно поткрепени шеми на дишење за кои е докажано дека го активираат парасимпатичкиот нервен систем и промовираат смиреност.

Прилагодете го вашето искуство со прилагодливи брзини на дишење, хаптички повратни информации и преференции за големина на фонт. Чистиот интерфејс без одвлекување на вниманието ве држи фокусирани на вашата практика без неред. Обезбедете ги вашите сесии со опционална 4-цифрена ПИН заштита.

Сите функции работат целосно офлајн без потреба од регистрација. Вашите податоци за дишење остануваат приватни и безбедни на вашиот уред. Без разлика дали сте нови во вежбите за дишење или сакате да ја продлабочите вашата практика, „Кркулот на длабоко дишење“ ви ги обезбедува алатките што ви се потребни за подобро здравје преку свесно дишење.