Deep Breathing Circle

മനോഹരമായ ആനിമേറ്റഡ് സർക്കിൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗൈഡഡ് സെഷനുകളിലൂടെ ശരിയായ ശ്വസന സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാൻ ഡീപ് ബ്രീത്തിംഗ് സർക്കിൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വസന, ശ്വസന ചക്രങ്ങളെ നയിക്കാൻ വികസിക്കുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

അടിസ്ഥാന 4-4-4-4 താളം മുതൽ 4-7-8, ബോക്സ് ശ്വസനം പോലുള്ള നൂതന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ വരെയുള്ള ഒന്നിലധികം ശ്വസന രീതികൾ സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആനിമേറ്റഡ് സർക്കിൾ സുഗമമായ ദൃശ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, ഇത് പിന്തുടരാനും സ്ഥിരമായ സമയം നിലനിർത്താനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. സെഷനുകൾ 1 മിനിറ്റ് സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ബ്രേക്കുകൾ മുതൽ 20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമ കാലയളവുകൾ വരെയാണ്.

വിശദമായ സെഷൻ ചരിത്രവും പുരോഗതി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വസന പരിശീലനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രീസെറ്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു - സ്ട്രെസ് റിലീഫ്, മികച്ച ഉറക്കം, ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഊർജ്ജ ബൂസ്റ്റ്. ഓരോ സെഷൻ തരവും പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുന്നതിനും ശാന്തത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശാസ്ത്രീയമായി പിന്തുണയുള്ള ശ്വസന പാറ്റേണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ശ്വസന വേഗത, ഹാപ്റ്റിക് ഫീഡ്‌ബാക്ക്, ഫോണ്ട് വലുപ്പ മുൻഗണനകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അനുഭവം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക. വൃത്തിയുള്ളതും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്തതുമായ ഇന്റർഫേസ് നിങ്ങളെ അലങ്കോലമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഓപ്ഷണൽ 4-അക്ക പിൻ പരിരക്ഷ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ സുരക്ഷിതമാക്കുക.

രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ലാതെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വസന ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സ്വകാര്യമായും സുരക്ഷിതമായും തുടരും. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പുതിയ ആളാണോ അതോ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശീലനം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, മനസ്സോടെയുള്ള ശ്വസനത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഡീപ് ബ്രീത്തിംഗ് സർക്കിൾ നൽകുന്നു.