സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ, അക്കൗണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷനുകൾ എന്നിവയുടെ കുഴപ്പമില്ലാതെ ഘടനാപരമായ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ദിനചര്യ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടി നിർമ്മിച്ച ഒരു ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആപ്പാണ് ലിംവെക്സ് സ്ട്രെച്ച് ടൈമർ.
ഓരോ സെഷനും ഒരു സമയം ഒരു പോസ് എന്ന നിലയിൽ വ്യായാമ കാർഡുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഓരോ സ്ട്രെച്ചിനും ഒരു ആനിമേറ്റഡ് കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എത്ര സമയം സ്ഥാനം നിലനിർത്തണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാം. ഓരോ പോസിലും വ്യക്തമായ രേഖാമൂലമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഒരു ഊഹവും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
പൊതുവായ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും വഴക്ക ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു കൂട്ടം മുൻകൂട്ടി നിർമ്മിച്ച ദിനചര്യകൾ ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിലവിലെ സെഷനിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ഒരു വിഷ്വൽ പ്രോഗ്രസ് ഇൻഡിക്കേറ്റർ കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വേഗത കൂട്ടാനും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തകർക്കാതെ എത്ര ബാക്കിയുണ്ടെന്ന് കാണാനും കഴിയും.
എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലോഗിൻ ആവശ്യമില്ല, എവിടേക്കും ഡാറ്റ അയയ്ക്കുന്നില്ല, ബാക്കെൻഡ് ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയോ ദിവസത്തിന്റെ സമയമോ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒന്നിലധികം വർണ്ണ തീമുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക - രണ്ട് ലൈറ്റ്, രണ്ട് ഡാർക്ക്. ഒരു ഫസ്റ്റ്-ലോഞ്ച് ഓൺബോർഡിംഗ് ഫ്ലോ രണ്ട് ഷോർട്ട് സ്ക്രീനുകളിൽ കോർ ആശയങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അത് വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാനും കഴിയും.
ക്രമീകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട തീയതിയും സമയ ഫോർമാറ്റും തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ലോഞ്ചിൽ ഡിഫോൾട്ട് സ്ക്രീൻ സജ്ജീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡിസ്പ്ലേ ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇന്റർഫേസ് വൃത്തിയുള്ളതും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്തതുമായി തുടരുന്നു, ഇമോജികളോ അനാവശ്യ അലങ്കാരങ്ങളോ അല്ല, മറിച്ച് ഐക്കണോഗ്രഫിയെയും ടൈപ്പോഗ്രാഫിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ആനിമേറ്റഡ് ടൈമറുകളും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പോസ് കാർഡുകളും ഉള്ള ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ച് റൂട്ടീനുകൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 23
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും