Active Body Flow

ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് സെഷനുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന സമഗ്രമായ ആപ്പായ ആക്റ്റീവ് ബോഡി ഫ്ലോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യയെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക. അത്‌ലറ്റുകൾ, ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ, വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും അനുയോജ്യം.

അവബോധജന്യമായ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള കാർഡുകളായി അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തയ്യാറാക്കിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരിയായ രൂപവും സമയക്രമവും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഓരോ പോസിലും വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ടൈമറുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദ്രുത പ്രഭാത വാം-അപ്പ്, വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള കൂൾ-ഡൗൺ അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരത്തെ വിശ്രമ സെഷൻ എന്നിവ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ആക്റ്റീവ് ബോഡി ഫ്ലോ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒന്നിലധികം ദിനചര്യ വിഭാഗങ്ങൾ പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൃത്തിയുള്ളതും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാത്തതുമായ ഇന്റർഫേസ് ഓരോ സെഷനിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പാക്കാൻ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രൊഫഷണലുകളാണ് എല്ലാ ദിനചര്യകളും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

രജിസ്ട്രേഷൻ ആവശ്യമില്ലാതെ ആപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും മുൻഗണനകളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു, സ്വകാര്യതയും ചലനാത്മകതയും എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകളിലേക്കുള്ള തൽക്ഷണ ആക്‌സസും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം വളരുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സ്ട്രെച്ചിംഗ് കൂട്ടാളിയായ ആക്റ്റീവ് ബോഡി ഫ്ലോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.