WalkFit: Steps & Walking App

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നടത്ത ആപ്പായ WalkFit, ഒരു ലളിതമായ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും ഒരു വ്യക്തിഗത നടത്ത ട്രാക്കറും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു—എല്ലാം ഒന്നിൽ. തായ് ചി, ജാപ്പനീസ് നടത്തം, കസേര നടത്തം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പുത്തൻ നടത്ത പരമ്പരകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

◉ കലോറി എരിച്ചുകളയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദൈനംദിന നടത്ത പദ്ധതികളോ ഇൻഡോർ ട്രെഡ്മിൽ വ്യായാമമോ പരീക്ഷിക്കുക. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നടത്ത ആപ്പാണ് WalkFit.

◉ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനും മികച്ചതായി തോന്നാനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്ത പരിപാടികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നടത്തം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആസ്വാദ്യകരമാകും!

◉ നിങ്ങളുടെ BMI, ആക്റ്റിവിറ്റി ലെവൽ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത നടത്ത പദ്ധതി നേടുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്തം ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.

പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

നടത്ത ട്രാക്കർ:

ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള നടത്ത ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആക്കം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത നിലനിർത്താനും ചുവടുകൾ, കത്തിച്ച കലോറികൾ, സഞ്ചരിച്ച ദൂരം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക.

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടത്ത ആപ്പ്:

യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരാനും WalkFit ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നടത്തം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പരിവർത്തനത്തിന് എങ്ങനെ സംഭാവന നൽകുന്നു എന്ന് കാണുക.

സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും പെഡോമീറ്ററും:

ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ പെഡോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ചുവടുകൾ, ദൂരം, കത്തിച്ച കലോറികൾ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ നിങ്ങളെ ചലിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചുവട് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നടത്ത വെല്ലുവിളികൾ:

രസകരമായ നടത്ത വെല്ലുവിളികൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ദൈനംദിന, പ്രതിവാര ചുവട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി നേട്ടങ്ങൾ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ചുവട് കൗണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ നാഴികക്കല്ലുകൾ കൈവരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ പ്രചോദനം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഇൻഡോർ നടത്ത വ്യായാമങ്ങൾ:

വീഡിയോ പിന്തുണയോടെ ഗൈഡഡ് ഇൻഡോർ നടത്ത വ്യായാമങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. കാർഡിയോ നടത്തം, 1-മൈൽ ട്രെക്കുകൾ, കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ “28-ദിവസത്തെ ഇൻഡോർ നടത്ത വെല്ലുവിളി” പരീക്ഷിക്കുക. നടത്തവുമായി വ്യായാമം ജോടിയാക്കി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും പൗണ്ട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക—എല്ലാം വീട്ടിൽ നിന്ന്.

ട്രെഡ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ട് മോഡ്:

ട്രെഡ്മിൽ മോഡിലേക്ക് മാറി വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നടത്ത ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുക. പരമാവധി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സ്ഥിരമായ നടത്തത്തിനും ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ബർസ്റ്റുകൾക്കും ഇടയിൽ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുക. ട്രെഡ്മില്ലിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പോലും സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ ട്രാക്കിംഗ് തുടരും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വീട്ടിൽ നടക്കുന്നവർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ്, ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ്, വെയർ ഒഎസ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക:

വെയർ ഒഎസ് വാച്ചുകളുമായി വാക്ക്ഫിറ്റ് തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പാസീവ്, ആക്റ്റീവ് മോഡുകളിൽ കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗ് അനുവദിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ പ്രവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് പാസീവ് മോഡ് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിന്റെ സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആക്റ്റീവ് മോഡിൽ, നടത്തത്തിലും വ്യായാമത്തിലും തത്സമയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത് സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ട്, എരിച്ചെടുത്ത കലോറി, നടത്ത ദൂരം തുടങ്ങിയ പ്രധാന ഫിറ്റ്നസ് മെട്രിക്സുകൾ എല്ലാം ഒരിടത്ത് നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വാക്ക്ഫിറ്റ് ഒരു പെഡോമീറ്ററായും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്പായും ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ളത്.

സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിവരം:
ആരംഭ ചെലവില്ലാതെ നടത്ത ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. ആപ്പിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ഒരു ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.
അധിക ഒറ്റത്തവണ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഫീസിനായി ഞങ്ങൾ ഓപ്‌ഷണൽ ആഡ്-ഓണുകളും (ഉദാ. ആരോഗ്യ ഗൈഡുകൾ) വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷന് ഇവ ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ അയയ്ക്കുക: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
സ്വകാര്യതാ നയം: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും നടത്ത ആപ്പുമാണ് വാക്ക്ഫിറ്റ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈവരിക്കുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ നടത്ത പദ്ധതി നേടുക, സ്റ്റെപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ദൂര ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, തായ് ചി, ജാപ്പനീസ് നടത്തം പോലുള്ള ഗൈഡഡ് പരമ്പരകൾ ഇൻഡോർ അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ട്ഡോർ എന്നിവയിൽ ആസ്വദിക്കുക.

നിരാകരണം: ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കിംഗിനും പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു പൊതു ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പാണ് വാക്ക്ഫിറ്റ്. നൽകിയിരിക്കുന്ന സ്റ്റെപ്പിംഗ് പ്ലാനുകൾ, ഇൻഡോർ/ഔട്ട്ഡോർ നടത്ത പ്രോഗ്രാമുകൾ, ഭാരം മാനേജ്‌മെന്റ് മെട്രിക്കുകൾ എന്നിവ വിവരദായകവും പൊതുവായതുമായ ഫിറ്റ്‌നസ് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. അവ വൈദ്യോപദേശമായോ പ്രൊഫഷണൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ കൺസൾട്ടേഷനുകൾക്ക് പകരമായോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ഏതെങ്കിലും പുതിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തന ദിനചര്യയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുൻകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.