MindTime - Meditation Timer

Чимээгүй бясалгалын цаг хэмжигч нь замаас холдоно. Зааварчилгаатай дуу хоолой, тэжээл, зар сурталчилгаа байхгүй - зүгээр л хонх, амьсгал, таны сонгосон цаг.

Ихэнх бясалгалын аппликейшнууд таны анхаарлыг хүсдэг. MindTime үүнийг буцааж өгдөг. Үргэлжлэх хугацааг тохируулж, хонх сонгоод суу. Дуусахад таны цуврал, статистик болон тэмдэглэл хүлээж байх болно - өөр юу ч хүлээж чадахгүй.

Жинхэнэ дадлага хийхэд зориулагдсан
MindTime бол контентын сан биш, цаг хэмжигч юм. Энэ нь аль хэдийн сууж буй хүмүүст зориулагдсан: випашяна болон гүнзгий бясалгал, зэн болон зазен, анхаарал төвлөрөл болон MBSR, саматха болон анапанасати, мета, амьсгалын дасгал, йога нидра - эсвэл зүгээр л өдөрт арван минут чимээгүй суудаг.

Зохион бүтээснээр чимээгүй
• Хэзээ ч дуу хоолой байхгүй: таны хичээлийн талаар юу ч ярихгүй. Зааварчилгаатай зам байхгүй, багш байхгүй, гүйлгэх тэжээл байхгүй.
• Зөвхөн чичиргээ горим: интервалын хонхоо сонсохын оронд мэдэр — амралт зугаалга, нийтийн өрөө, оффис, дотуур байр болон унтаж буй хамтрагчийнхаа хажууд оройн цагаар байрлахад зориулагдсан.
• Бүрэн чимээгүй горим: эсвэл бүх дууг унтраагаад хуралдааныг зүгээр л дуусга.
• Зар сурталчилгаагүй, тасалдалгүй: та сууж байх үед юу ч харагдахгүй.

Таны цаг хэмжигч, таны хүссэнээр
• Дурын үргэлжлэх хугацаа: секундээс цаг хүртэл — эсвэл цагийн хязгааргүй төгсгөлгүй горим.
• Бие халаалтын үе шат: хуралдаан үнэхээр эхлэхээс өмнө бэлтгэлээ базаа.
• Урьдчилсан тохиргоо: ердийн суудлаа хадгалж, ганц товшилтоор эхлүүл.
• Дөрвөн төрлийн хуралдаан: Бясалгал, Унтах, Анхаарал төвлөрөл болон Амралт, тус бүр өөрийн гэсэн статистиктай.

Таныг буцааж авчрах зургаан интервалтай хонх
• Бүртгэлтэй зургаан хонх: гурван Төвдийн дууны аяга (Манипури, Жамбати, Тадобати), болор аяга, Ханчи гонг болон Коши хонх.
• Эхлэх, интервалтай болон төгсгөлийн хонх: тус бүрийг тусад нь тохируулна - 5 минут тутамд, 10 минут тутамд эсвэл хүссэн интервалаараа дуугарна.
• Бие даасан дууны түвшин: хонх бүр өөрийн гэсэн түвшинтэй тул юу ч таныг суудлаас цочоохгүй.
• Эсвэл огт хонх байхгүй: зөвхөн чичиргээ эсвэл бүрэн чимээгүй байдал.

31 дууны дүр төрх - бүрэн сонголттой
• Дуу чимээ: бор чимээ, цайвар хүрэн болон хүчтэй хүрэн чимээ, цагаан чимээ, ягаан чимээ, ногоон чимээ болон цэнхэр чимээ.
• Бороо ба байгаль: зөөлөн бороо, хүчтэй аадар бороо, аянга цахилгаан, фургон дээрх бороо, далайн давалгаа, уулын гол, ойн шувууд болон шатаж буй гал.
• Орчин ба давтамж: зэн цэцэрлэгийн горхи, найрал дууны талбай, сансрын орон зай, 174 Гц, 285 Гц ба 528 Гц.
• Чимээгүй байдал нь анхдагч: зөвхөн хүссэн үедээ л хичээлийнхээ доор дууны ландшафтыг холино.

Дадлыг бий болго
• Өдөр тутмын цуврал: өөрийн тогтвортой байдлыг нэг дор харна уу.
• Бодит статистик: нийт хичээл, нийт минут, хичээлийн дундаж үргэлжлэх хугацааг төрлөөр нь задална.
• Долоо хоногийн харагдац: таны үнэхээр дасгал хийсэн өдрүүд.
• Зөөлөн сануулга: бусдын анхаарлыг татахгүйгээр замдаа байгаарай.

Тэмдэглэлийн тэмдэглэлтэй танилцах
• Хичээлийн тэмдэглэл: шинээр гарч ирсэн зүйлийг тэмдэглэж авах.
• Түүх: хэв маягийг анзаарахын тулд долоо хоног, саруудыг эргэн харах.
• Сонголт: Тохиргооноос тэмдэглэлийн тэмдэглэлийг унтрааж, дахин хэзээ ч харахгүй.

Санах ойг өөрчлөхгүй
• Цагийг нуух: тооллого болон явцын тойргийг харуулах эсвэл нуух - зарим хүмүүс тоогүйгээр илүү сайн төвлөрөх.
• Дэлгэц асаалттай хэвээр байх: таны утас хэзээ ч суултыг тасалдуулахгүй.
• Зөөлөн бүдгэрэх: таныг хуралдаанаас таслахын оронд гаргахад хялбар болгоно.
• Үүлэн синк: урьдчилан тохируулсан тохиргоо, түүх болон зураасууд таны төхөөрөмжүүд дээр алхам алхмаар хэвээр байх болно.
• Бүртгүүлэх шаардлагагүй: аппликейшнийг нээгээд эхлүүлэх. Таймер болон бүх зургаан хонх офлайн горимд ажилладаг.

38 хэл дээр боломжтой.

Вэбсайт: https://mindtime.app
Нөхцөл: https://mindtime.app/terms
Нууцлал: https://mindtime.app/privacy