Vinyasa Pose Deck

Виньяаса Позын Тавцан нь энгийн санаан дээр суурилсан өдөр тутмын йогийн хамтрагч юм: нэг удаад нэг поз, амьсгалдаа бүрэн анхаарлаа хандуулна.

Өдөр бүр босоо, суугаа, тэнцвэржүүлэгч, нөхөн сэргээх байрлалуудыг хамарсан сонгосон тавцангаас шинэ поз карт гарч ирдэг. Карт бүр нь тухайн байрлалын шаардлагад нийцүүлэн бүтээсэн алхам алхмаар амьсгалын гарын авлага - амьсгалах тоо, цохилт барих, амьсгалах хугацаа зэргийг агуулдаг. Та анх удаа дэвсгэр дээр гишгэж байгаа эсвэл олон жилийн дараа буцаж ирснээс үл хамааран хэмнэл нь таны байгаа газарт дасан зохицдог.

Тавцан нь зохион байгуулалттай тул та бүх позуудыг чөлөөтэй үзэх, хүндрэлийн түвшин эсвэл ангиллаар нь шүүх, дахин үзэх дуртай зүйлсээ тэмдэглэх боломжтой. Цэвэр торон зохион байгуулалт нь бүрэн цуглуулгыг нэг дор сканнердахад хялбар болгодог. Зурагт үзүүлсэн тэгшитгэлийн тэмдэг болон алхам алхмаар байрлуулсан амьсгалын дарааллаар бүтэн позыг нээхийн тулд дурын картыг товшино уу.

Бүртгэл, захиалга, интернет шаардлагагүй. Бүх зүйл таны төхөөрөмж дээр байдаг. Интерфэйс нь замаас хол байх тул дасгал нь төвд байх боломжтой.