WalkFit: Steps & Walking App

Жин хасахад зориулсан алхалтын апп болох WalkFit нь энгийн алхам тоолуур болон хувийн алхалтын хянагчийг нэг дор хослуулсан. Тай Чи, Япон алхалт, Сандал дээр алхах зэрэг цоо шинэ алхалтын цувралуудыг судлаарай.

◉ Калори шатааж, жин хасахын тулд өдөр тутмын алхалтын төлөвлөгөө эсвэл дотор гүйлтийн зам дээр дасгал хийж үзээрэй. WalkFit бол жин хасахад зориулсан таны гол алхалтын апп юм.

◉ Бидний өдөр тутмын алхалтын хөтөлбөрүүд нь таны зорилтот жинд хүрч, сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд туслах зорилготой юм. Тийм ээ, жин хасахын тулд алхах нь үнэхээр тааламжтай байж болно!

◉ Өөрийн биеийн жингийн индекс болон үйл ажиллагааны түвшинд тохирсон алхалтын төлөвлөгөөг аваарай. Өдөр тутмын алхалтаасаа таашаал авч, өөрийн хурдаар тураарай.

СУДЛАХ ҮНДСЭН ОНЦЛОГУУД:

Алхалтын хянагч:

Ашиглахад хялбар алхалтын хянагчаар ахиц дэвшлээ хянана уу. Эрч хүчээ хадгалж, зорилгодоо үнэнч байхын тулд алхам, шатаасан калори, явсан зайг хянана уу.

Жин хасахад зориулсан алхах апп:

WalkFit ашиглан жин хасах бодит зорилго тавьж, ахиц дэвшлээ хянана уу. Тусгай алхах хянагчийн тусламжтайгаар таны алхалт таны ерөнхий өөрчлөлтөд хэрхэн хувь нэмэр оруулж байгааг хараарай.

Алхах тоолуур болон алхах хэмжигч:

Суурилагдсан алхах хэмжигч ашиглан алхам, зай, шатаасан илчлэгийг хялбархан хянана уу. Алхах тоолуур нь таныг хөдөлгөж, өдөр тутмын алхах зорилгодоо хүрэхийг сануулдаг.

Алхах сорилтууд:

Хөгжилтэй алхах сорилтуудаар урам зоригийг нэмэгдүүлээрэй. Өдөр тутмын болон долоо хоног тутмын алхах зорилтуудыг биелүүлж амжилт гаргаарай. Алхах тоолуураараа шинэ зорилтуудыг биелүүлж, аялалдаа урам зориг аваарай.

Дотор алхах дасгалууд:

Видео дэмжлэгтэйгээр удирдамжтай дотор алхах дасгалуудыг үзээрэй. Зүрх судасны алхалт, 1 милийн явган аялал, бага нөлөөтэй сонголтуудыг туршиж үзээрэй эсвэл "28 хоногийн дотор алхах сорилт"-ыг сонгоорой. Дасгалыг алхахтай хослуулан өөх тосыг шатааж, жин хасаарай - бүгдийг нь гэрээсээ.

Гүйлтийн зам дээр дасгал хийх горим:

Гүйлтийн зам дээр дасгал хийх горим руу шилжиж, мэргэжилтнүүдийн зөвлөсөн алхалтын дасгалуудыг дагаарай. Өөх тосыг хамгийн их шатаахын тулд тогтмол алхалт болон өндөр эрчимтэй алхалтын хооронд ээлжлэн алхаарай. Алхам тоолуур нь та гүйлтийн зам дээр байсан ч гэсэн хяналтаа үргэлжлүүлэх болно. Энэ нь жин хасахыг хүсч буй гэртээ алхагчдад төгс тохирно.

Fitbit, Google Fit, Health Connect болон Wear OS төхөөрөмжүүдтэй синк хийх:

WalkFit нь Wear OS цагтай жигд нэгдэж, идэвхгүй болон идэвхтэй горимд нарийвчлалтай хянах боломжийг олгодог. Идэвхгүй горим нь өдрийн турш үйл ажиллагааг хянахын тулд таны төхөөрөмжийн мэдрэгчийг ашигладаг. Идэвхтэй горимд алхалт болон дасгалын үеэр бодит цагийн статистикийг харуулдаг.

Төхөөрөмжүүдээ синк хийх нь алхамын тоо, шатаасан калори, алхах зай зэрэг фитнессийн гол үзүүлэлтүүдийг нэг дор хянах боломжийг танд олгоно. Тийм ч учраас WalkFit нь алхалт хэмжигч болон жин хасах апп болгон ашиглахад маш хялбар юм.

ЗАХИАЛГЫН МЭДЭЭЛЭЛ:
Алхалтын аппликейшнийг анхны төлбөргүйгээр татаж аваарай. Цаашид ашиглахын тулд захиалга шаардлагатай. Аппликейшнд заасны дагуу туршилтын хугацаа санал болгож болно.

Бид мөн нэг удаагийн эсвэл давтагдах нэмэлт төлбөрөөр нэмэлт нэмэлтүүдийг (жишээлбэл, эрүүл мэндийн гарын авлага) санал болгож болно. Эдгээр нь таны захиалгад шаардлагагүй.

Бид танаас сонсохдоо таатай байх болно! Санал хүсэлт эсвэл саналаа илгээнэ үү: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
Нууцлалын бодлого: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
Хэрэглэх нөхцөл: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit бол жин хасахад зориулсан таны цогц алхам тоолуур болон алхалтын апп юм. Хувь хүнд тохирсон алхалтын төлөвлөгөө авч, алхам эсвэл зайны зорилго тавьж, жин хасах зорилгодоо хялбархан хүрэхийн тулд Тай Чи, Японы алхалт, дотор болон гадаа зэрэг удирдамжтай цувралуудыг үзээрэй.

Анхааруулга: WalkFit нь үйл ажиллагааг хянах, ерөнхий сайн сайхан байдалд зориулагдсан ерөнхий эрүүл мэнд, фитнессийн апп юм. Өгөгдсөн алхамын төлөвлөгөө, дотор/гадаа алхах хөтөлбөр, жингийн менежментийн үзүүлэлтүүд нь зөвхөн мэдээллийн болон ерөнхий фитнессийн зорилгоор зориулагдсан болно. Эдгээр нь эмнэлгийн зөвлөгөө эсвэл мэргэжлийн эрүүл мэндийн зөвлөгөөг орлох зорилгогүй. Ялангуяа танд өмнө нь эрүүл мэндийн асуудал байсан бол шинэ биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхээсээ өмнө эмчтэй үргэлж зөвлөлдөөрэй.