Google Health (Fitbit)

फिटबिट ॲप आता गूगल हेल्थ झाले आहे, जे जेमिनीच्या साहाय्याने तयार केलेल्या सहज ट्रॅकिंग आणि वैयक्तिकृत प्रशिक्षणाद्वारे तुमची सर्वोत्तम कामगिरी समोर आणते. वैयक्तिकृत एआय फिटनेस योजना, झोपेविषयीची माहिती आणि आरोग्यविषयक डेटा यामुळे तुमच्या फिटनेस ध्येयांच्या दिशेने वाटचाल करणे पूर्वीपेक्षा अधिक सोपे होते.

तुम्ही तुमचे ध्येय निश्चित करा. गूगल हेल्थ तुमचा फिटनेस, झोप आणि संपूर्ण आरोग्य यांना एकत्र आणते. महत्त्वाचे ट्रेंड्स ओळखा आणि तुमच्या अटींवर पुढील टप्पा गाठण्यात मदत करणारे निर्णय घ्या – हे सर्व या आत्मविश्वासाने की तुमचा डेटा खाजगी आणि सुरक्षित आहे. गूगल हेल्थला तुमच्या फिटबिट, पिक्सेल वॉच, तुमच्या आवडत्या हेल्थ ट्रॅकिंग ॲप्स आणि तुमच्या वैद्यकीय नोंदींसोबत सिंक करा (निवडक देशांमध्ये उपलब्ध). तुमचे मेट्रिक्स नोंदवा आणि झोप, व्यायाम, पोषण आणि मासिक पाळी यांसारख्या पॅटर्न्सचा मागोवा घ्या.

जेमिनीच्या साहाय्याने तयार केलेले, गूगल हेल्थ कोच झोप आणि पोषणापासून ते धावणे आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंगपर्यंत सर्व गोष्टींवर तज्ञ मार्गदर्शन पुरवते. (गूगल हेल्थ प्रीमियमसह काही देशांमध्ये उपलब्ध)

वैयक्तिकृत फिटनेस योजना मिळवा: तुम्ही वजन कमी करण्याचा, स्नायू तयार करण्याचा, कार्डिओ सुधारण्याचा किंवा निरोगी सवयी लावण्याचा प्रयत्न करत असाल, गूगल हेल्थ तुमच्या ध्येयांनुसार व्यायामाच्या योजना तयार करते. तुमच्या एआय फिटनेस कोचला तुमच्या आवडीनिवडी आणि दिनचर्यांबद्दल सांगा, जेणेकरून एक दीर्घकालीन फिटनेस योजना तयार करता येईल आणि दररोजच्या व्यायामाच्या शिफारसी मिळतील. गूगल हेल्थ तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेईल आणि तुमच्या आरोग्य प्रवासात मार्गदर्शन करण्यासाठी उपयुक्त माहिती प्रदान करेल.

तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेचा मागोवा घ्या: चांगल्या झोपेचा मार्ग प्रशस्त करणाऱ्या सविस्तर माहितीच्या आधारे विश्रांती आणि रिकव्हरीमधील अंदाज दूर करा. तुमचा एआय कोच तुमच्या रात्रीच्या झोपेच्या टप्प्यांचे विश्लेषण करेल, दीर्घकालीन ट्रेंड्स ओळखेल आणि त्या डेटाच्या आधारे कृती करण्यायोग्य मार्गदर्शन करेल. तुम्हाला शांत ठेवण्यासाठी वैयक्तिकृत झोपेचे वेळापत्रक, झोपण्याच्या वेळेची आठवण करून देणारे रिमाइंडर्स आणि माइंडफुलनेस व्यायाम देखील मिळू शकतात. झोपेच्या गुणवत्तेबद्दलची ही माहिती एका सुधारित स्लीप अल्गोरिदमद्वारे समर्थित आहे, ज्यामुळे तुम्ही व्यत्यय ओळखू शकता, तणाव कमी करू शकता आणि तुमचा मूड सुधारू शकता.

तुमच्या आरोग्याचा सर्वांगीण दृष्टिकोन अनुभवा: तुमच्या फिटनेस, झोप आणि एकूण आरोग्याबद्दल २४/७ रिअल-टाइम मार्गदर्शन मिळवा. तुमच्या विशिष्ट श्रेणींवर आधारित ट्रेंड्सवर प्रकाश टाकणाऱ्या आणि तुमच्या यशाचा गौरव करणाऱ्या नोटिफिकेशन्सद्वारे तुमच्या दैनंदिन आरोग्याबद्दल माहिती मिळवा. प्रत्येक माहिती अधिक सखोलपणे समजून घेण्यासाठी तुमच्या कोचला पुढील प्रश्न विचारा – आणि तुम्ही पुढे कशावर लक्ष केंद्रित करू शकता यासाठी सूचना मिळवा. महिलांच्या आरोग्याची वैशिष्ट्ये जाणून घ्या, तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्राचा मागोवा घ्या आणि प्रत्येक टप्प्याचा तुमच्या दिनचर्येवर कसा परिणाम होतो ते समजून घ्या. तुमचा सर्व डेटा एकाच ठिकाणी ठेवून, गूगल हेल्थ तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची संपूर्ण माहिती देते.

वैयक्तिक, सक्रिय, सुरक्षित आणि तुमच्या नियंत्रणात: तुमचा सर्व डेटा अंगभूत सुरक्षेद्वारे संरक्षित आहे आणि वापरण्यास-सोप्या प्रायव्हसी सेटिंग्जमुळे तुम्ही नियंत्रणात राहता. गूगल हेल्थ हे वैद्यकशास्त्र, विज्ञान आणि तंत्रज्ञान क्षेत्रातील अग्रगण्य तज्ञांच्या मदतीने तयार केले आहे, जेणेकरून तुमचे आरोग्य सुरक्षित राहील.

* काही वैशिष्ट्यांसाठी गूगल हेल्थ प्रीमियम सबस्क्रिप्शन (स्वतंत्रपणे विकले जाते), गूगल हेल्थ ॲप, वाय-फाय आणि इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक आहे. वैशिष्ट्ये बदलू शकतात; उपलब्धता देशानुसार बदलते. वैद्यकीय हेतूंसाठी नाही. जेमिनीची वैशिष्ट्ये जेमिनी ॲप्सपासून स्वतंत्रपणे काम करतात. अचूकतेसाठी प्रतिसाद तपासा; परिणाम भिन्न असू शकतात.