सपल बॉडी स्ट्रेच टायमर हे एक मार्गदर्शित लवचिकतेचे ॲप आहे, जे तुम्हाला एका वेळी एका आसनासह स्ट्रेचिंगच्या नित्यक्रमात मार्गदर्शन करते. प्रत्येक व्यायाम स्पष्ट सूचना आणि एका समर्पित काउंटडाउन टायमरसह कार्डच्या स्वरूपात दिसतो, त्यामुळे तुम्हाला नेहमी कळते की एखादे आसन किती वेळ धरून ठेवायचे आहे आणि पुढे काय करायचे आहे.
हे ॲप नित्यक्रमांच्या कार्डांच्या ग्रिडच्या स्वरूपात आयोजित केलेले आहे. ते सत्र सुरू करण्यासाठी कोणत्याही कार्डवर टॅप करा, प्रत्येक स्ट्रेच तुमच्या स्वतःच्या गतीने करा आणि पूर्ण झाल्यावर विहंगावलोकनावर परत या. कोणत्याही खात्याची आवश्यकता नाही, इंटरनेट कनेक्शनची गरज नाही — सर्वकाही पूर्णपणे तुमच्या डिव्हाइसवर चालते.
तुमच्या पसंतीनुसार नित्यक्रम तारीख, नाव किंवा प्राधान्यानुसार वर्गीकृत केलेले आहेत. तुम्ही आठवड्याचा तुमचा पसंतीचा पहिला दिवस देखील सेट करू शकता आणि आरामदायक वाचनासाठी फॉन्टचा आकार समायोजित करू शकता. डार्क थीमचा पर्याय तुम्हाला लाईट, डार्क किंवा सिस्टम-मॅचिंग लूकमध्ये बदलण्याची परवानगी देतो.
पहिल्यांदा सुरू केल्यावर, पाच स्क्रीनचा एक छोटा वॉकथ्रू मुख्य वैशिष्ट्ये स्पष्ट करतो. त्यानंतर तुम्ही प्रत्येक वेळी थेट तुमच्या नित्यक्रमाच्या ग्रिडवर पोहोचता.
ज्यांना दररोजच्या स्ट्रेचिंगमध्ये सातत्य राखण्यासाठी एक सरळ, विचलित न करणारा मार्ग हवा आहे, अशा लोकांसाठी हे डिझाइन केलेले आहे. कोणतेही सबस्क्रिप्शन नाही, कोणत्याही जाहिराती नाहीत, कोणतेही डेटा संकलन नाही.
प्रत्येक आसनासाठी काउंटडाउन टायमर आणि सहज संक्रमणांसह मार्गदर्शित स्ट्रेचिंगचे प्रकार.
या रोजी अपडेट केले
१३ ऑग, २०२६