Sleep Tracker - Sleep Cycle

तुम्हाला माहीत आहे का तुमच्या झोपेची स्थिती दररोज रात्री कशी असते?

स्लीप ट्रॅकर हा एक स्लीप सायकल मॉनिटर आहे जो तुमची वैयक्तिक झोपेची स्थिती, घोरणे रेकॉर्डिंग आणि झोपेला प्रेरित करणारे आवाज यांचा मागोवा घेतो.

या अॅपद्वारे, तुम्ही तुमच्या झोपेच्या पद्धतींचे विश्लेषण करू शकता आणि AI वापरून घोरणे आणि झोपेचे बोलणे रेकॉर्ड करू शकता. याव्यतिरिक्त, ते विश्रांती आणि झोपेसाठी झोपेचे आवाज प्रदान करते.

तुम्ही उच्च दर्जाचे नैसर्गिक आवाज वापरून तुमचे स्वतःचे स्लीप संगीत तयार करू शकता.

स्मार्ट अलार्मसह झोपेचा चांगला नमुना सानुकूलित करा. तुमची झोप गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि निरोगी जीवन जगण्यासाठी आता डाउनलोड करा.

या अॅपसह तपशीलवार विश्लेषण मिळवा जे तुमच्या झोपेपासून सकाळपर्यंतच्या झोपेचा मागोवा घेते आणि तुम्हाला सकाळी उठण्यास मदत करते.

तुमच्या झोपेचा मागोवा घ्या आणि आज गाढ झोप घेण्यासाठी तुमचा डेटा वापरा.

झोपेच्या विश्लेषणाची 5 शक्तिशाली वैशिष्ट्ये:

1. झोपेचे विश्लेषण करून झोपेचे चक्र तपासा
2. दररोज, साप्ताहिक आणि मासिक झोपेच्या ट्रेंडद्वारे पुढील कृती योजना प्रदान करते
3. तुमच्या झोपेत घोरणे किंवा बोलणे रेकॉर्ड करून तपासा.
4.झोपेचा त्रास देणाऱ्या आवाजाने निद्रानाश टाळा
5. स्मार्ट अलार्मने हळूवारपणे जागे व्हा

विविध लोकांसाठी शिफारस केलेले:

√ सकाळी उठल्यावर तुम्हाला नेहमी विचित्र थकवा जाणवतो का?
√ झोपेच्या वेळी तुम्ही कोणत्या आवाजांवर प्रतिक्रिया देता याबद्दल तुम्हाला उत्सुकता आहे?
√ तुम्ही झोपेत घोरतो की बोलतो याबद्दल उत्सुकता आहे का?
√ तुम्हाला निद्रानाशामुळे तीव्र थकवा येत आहे का?
√ तुम्हाला टॉस न करता आरामदायी झोप हवी आहे का?
√ तुमचा दिवस सर्वोत्तम नोटवर सुरू करू इच्छिता?

स्लीप ट्रॅकर हे सर्व करेल आणि तुम्हाला अधिक उत्पादक आणि कार्यक्षम जीवन जगण्यात मदत करेल.

अधिक तपशीलवार कार्य:

1. स्लीप सायकल रेकॉर्डिंग विश्लेषण
तुमचा झोपेचा विश्लेषण अहवाल दररोज, साप्ताहिक किंवा मासिक आधारावर तपासा. तुम्ही हालचाली, प्रकाश आणि आवाजाद्वारे तुमच्या झोपेचा ट्रेंड ट्रॅक करू शकता. आम्ही दुसर्‍या दिवशी अधिक परिपूर्ण झोपेसाठी कृती योजना देखील सुचवतो. तुम्हाला फक्त तुमचा फोन जवळ ठेवावा लागेल.

2. तुम्ही झोपत असताना आवाज ऐका
आपण झोपेत घोरतो किंवा बोलतो हे जाणून घ्यायचे आहे का? एआय-आधारित घोरणे ओळख आणि रात्रीच्या वेळी व्हॉइस रेकॉर्डिंग वापरून तुम्ही तुमच्या झोपेच्या पद्धतींचे विश्लेषण करू शकता.

3. झोप आवाज कार्य
उच्च-गुणवत्तेच्या झोपेच्या आवाजासह आराम करा आणि झोपा. निद्रानाश टाळण्यास मदत करणारे 30 पेक्षा जास्त झोपेच्या आवाजासह आराम करा आणि तणाव कमी करा. हे तुम्हाला गाढ झोपेत नेईल.

4. तुमचा स्मार्ट अलार्म सानुकूलित करा
तुमची उठण्याची वेळ चुकण्याची तुम्हाला काळजी वाटते का? तुम्ही स्मार्ट अलार्मने सुरळीतपणे जागे होऊ शकता.
फक्त नीट झोप. शेकिंग अलार्म, मेमरी मिशन, कॅल्क्युलेशन्स आणि रॉक-पेपर-सिझर्स गेम मिशनद्वारे आम्ही तुम्हाला सहज जागे करू.

5. चांगल्या झोपेसाठी भविष्यातील योजना
दररोज विश्‍लेषित केलेल्या तुमच्या झोपेच्या नमुन्यांवर आधारित, आम्ही सविस्तर आणि बारकाईने झोपेची योजना सुचवितो, ज्यात दुसऱ्या दिवशी कोणत्या वेळी झोपायला जाणे चांगले आहे आणि तुम्ही ताजेतवाने केव्हा उठू शकता.

तुमच्या झोपेच्या सर्व समस्या सोडवण्यासाठी आजच स्लीप ट्रॅकर डाउनलोड करा. आरामात झोपण्यासाठी आणि ताजेतवाने जागे होण्यासाठी हे अॅप वापरा. निरोगी झोपेचा अनुभव घ्या.