Flexible Body Guide

Ubah fleksibiliti anda dengan urutan regangan berpandu yang direka untuk semua peringkat kemahiran. Aplikasi regangan komprehensif ini menyediakan arahan visual langkah demi langkah dengan pemasa undur terbina dalam untuk setiap pose, menjadikannya mudah untuk mengikuti rutin berstruktur daripada pemula hingga lanjutan.

Ciri-ciri termasuk pelbagai kategori regangan yang menyasarkan kumpulan otot yang berbeza - urutan bangun pagi, pemulihan selepas senaman, kelegaan pekerja meja dan sesi fleksibiliti seluruh badan. Setiap rutin memaparkan kad pose yang jelas dengan arahan terperinci dan panduan bentuk yang betul. Sistem pemasa bersepadu memastikan anda menahan setiap regangan untuk tempoh optimum sambil menjejaki kemajuan anda sepanjang sesi.

Sesuai untuk atlet, pekerja pejabat, warga emas atau sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan fleksibiliti mereka dan mengurangkan ketegangan otot. Tiada peralatan kecergasan diperlukan - hanya ikuti panduan visual dan biarkan aplikasi menjejaki masa anda. Semua rutin direka bentuk oleh pakar pergerakan untuk menggalakkan amalan regangan yang selamat dan berkesan.

Aplikasi ini berfungsi sepenuhnya di luar talian tanpa memerlukan pendaftaran. Kemajuan dan pilihan anda disimpan secara setempat pada peranti anda untuk pengalaman yang lancar dan peribadi setiap kali anda meregangkan badan.