Deep Breathing Circle

Lingkaran Pernafasan Dalam membantu anda menguasai teknik pernafasan yang betul melalui sesi berpandu dengan bulatan animasi yang indah yang mengembang dan mengecut untuk membimbing kitaran menarik dan menghembus nafas anda.

Ciri-ciri termasuk pelbagai corak pernafasan daripada ritma asas 4-4-4-4 kepada teknik lanjutan seperti 4-7-8 dan pernafasan kotak. Bulatan animasi menyediakan panduan visual yang lancar, menjadikannya mudah untuk diikuti dan mengekalkan masa yang konsisten. Sesi terdiri daripada rehat melegakan tekanan 1 minit yang cepat kepada tempoh relaksasi mendalam 20 minit yang lebih lama.

Jejaki amalan pernafasan anda dengan sejarah sesi terperinci dan statistik kemajuan. Aplikasi ini termasuk program pratetap untuk matlamat yang berbeza - melegakan tekanan, tidur yang lebih baik, peningkatan fokus dan rangsangan tenaga. Setiap jenis sesi menggunakan corak pernafasan yang disokong secara saintifik yang terbukti mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik dan menggalakkan ketenangan.

Sesuaikan pengalaman anda dengan kelajuan pernafasan yang boleh laras, maklum balas haptik dan pilihan saiz fon. Antara muka yang bersih dan bebas gangguan memastikan anda fokus pada amalan anda tanpa kekusutan. Lindungi sesi anda dengan perlindungan PIN 4 digit pilihan.

Semua ciri berfungsi sepenuhnya di luar talian tanpa memerlukan pendaftaran. Data pernafasan anda kekal peribadi dan selamat pada peranti anda. Sama ada anda baru dalam senaman pernafasan atau ingin memperdalam amalan anda, Deep Breathing Circle menyediakan alat yang anda perlukan untuk kesejahteraan yang lebih baik melalui pernafasan yang sedar.