Younger: Body Age&Health Coach

Younger ialah jurulatih kesihatan AI anda untuk data Apple Watch dan Apple Health.

Dengan kebenaran anda, Younger menggabungkan isyarat badan daripada Apple Watch dan Apple Health, berserta log harian anda untuk makanan, kesedaran, mood dan tabiat. Ia menukarkan data kesihatan yang tersebar kepada empat skor yang jelas, anggaran Umur Badan dan tugasan harian praktikal yang membantu anda memahami badan anda dan membina rutin yang lebih baik dari semasa ke semasa.

Younger menghubungkan Pemakanan, Kecergasan, Tidur & Pemulihan dan Kesedaran dalam satu paparan harian. Lihat bagaimana prestasi badan anda, apa yang mungkin mempengaruhi kesihatan anda hari ini dan tabiat yang boleh membantu anda bertambah baik dari semasa ke semasa.

KENAPA LEBIH MUDA?

• Hubungkan data kesihatan dan aktiviti melalui Health Connect
• Fahami kesihatan anda melalui skor Pemakanan, Kecergasan, Tidur & Pemulihan dan Kesedaran
• Jejaki Umur Badan berdasarkan corak kesihatan semasa anda
• Fahami hubungan antara senaman, keletihan, kecergasan dan pemulihan
• Dapatkan penjelasan berkuasa AI dan langkah seterusnya daripada Healo
• Ikuti tugasan harian yang direka berdasarkan data kesihatan anda yang tersedia
• Terokai pemakanan, aktiviti, tidur, pemulihan, mood, tekanan, isyarat badan, pandangan kitaran, nota, peringatan dan ganjaran di satu tempat

CIRI-CIRI

• Health Connect

Segerakkan data kesihatan dan aktiviti seperti kadar denyutan jantung, HRV, tidur, langkah, senaman, VO₂ Maks, kadar pernafasan dan banyak lagi, bergantung pada data yang tersedia daripada aplikasi dan peranti anda yang disambungkan.

• Empat Skor Kesihatan Harian

Fahami kesihatan harian anda melalui empat skor yang disambungkan: Pemakanan, Kecergasan, Tidur & Pemulihan dan Kesedaran.

• Umur Badan

Bandingkan Umur Badan anda dengan umur sebenar anda, jejaki bagaimana ia berubah dari semasa ke semasa dan lihat faktor kesihatan dan gaya hidup yang mungkin mempengaruhinya.

• Healo AI Companion

Bercakap dengan Healo, teman kesihatan AI anda. Dapatkan penjelasan berdasarkan maklumat kesihatan yang tersedia dalam Younger, tanya soalan tentang makanan, senaman, tidur, mood, tekanan dan Umur Badan anda, dan terima langkah seterusnya yang jelas untuk hari anda.

• Pemakanan

Rakam gambar makanan, anggarkan kalori dan makro, catat makanan dan semak butiran pemakanan. Jejaki kalori, protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin dan mineral—dan fahami dengan lebih baik bagaimana pilihan makanan anda menyokong matlamat anda.

• Beban Kecergasan & Latihan

Semak langkah, senaman, intensiti senaman, kadar denyutan jantung dan trend kesihatan di satu tempat.

Beban Latihan membantu anda memahami keletihan baru-baru ini, kecergasan jangka panjang dan keseimbangan latihan, supaya anda boleh membuat pilihan yang lebih tepat tentang latihan, aktiviti yang lebih ringan dan pemulihan.

• Tidur & Pemulihan

Semak tempoh tidur, kualiti tidur, peringkat tidur, HRV, kadar denyutan jantung rehat, tidur pemulihan dan Bank Tidur untuk lebih memahami pemulihan anda dan bagaimana tidur berhubung dengan kesihatan harian anda.

• Kesedaran & Tekanan

Rekod mood anda, rekod emosi dan jejaki tabiat kesedaran dari semasa ke semasa. Terokai corak emosi di samping pandangan tekanan berasaskan HRV apabila tersedia.

• Tugasan & Wawasan

Dapatkan tugasan kesihatan, peringatan, laporan dan galakan yang diperibadikan yang direka untuk membantu tabiat sihat terasa lebih terkawal dan mampan.

Younger membantu anda memahami apa yang diberitahu oleh badan anda, bagaimana tabiat anda berhubung dan bagaimana kesihatan anda berubah dari semasa ke semasa.

Younger direka untuk kesejahteraan umum dan pembinaan tabiat, bukan diagnosis atau rawatan perubatan.

Muat turun Younger dan mula melihat keseluruhan kesihatan anda dengan lebih jelas.

Dasar Privasi: http://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
Syarat Penggunaan: http://doc.hea-ai.com/terms.html