Daily Stretch Motion

Gerakan Regangan Harian membantu anda membina tabiat regangan yang konsisten dengan rutin yang direka bentuk dengan teliti untuk fleksibiliti dan kesejahteraan. Ikuti kad langkah berpandu dengan arahan terperinci, isyarat visual dan pemasa undur terbina dalam untuk memastikan bentuk dan tempoh yang betul.

Pilih daripada penjana tenaga pagi, relaksasi petang atau sesi yang disasarkan untuk kumpulan otot tertentu. Setiap rutin menampilkan ilustrasi yang jelas, panduan langkah demi langkah dan masa yang boleh disesuaikan. Jejaki kemajuan harian anda, kekalkan rentak anda dan tingkatkan fleksibiliti anda secara beransur-ansur dengan program berstruktur yang sesuai untuk semua peringkat.

Aplikasi ini berfungsi sepenuhnya di luar talian dengan semua data yang disimpan secara setempat pada peranti anda. Tiada pendaftaran diperlukan, tiada langganan, hanya fokus sepenuhnya pada amalan regangan harian anda. Sesuai untuk pekerja meja, atlet atau sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan mobiliti dan mengurangkan ketegangan otot melalui regangan biasa.