Waking Up: Meditation & Wisdom

Perihal aplikasi ini

Pendekatan Kesedaran yang Mengubah Hidup—Ketahui Lebih Daripada Kaedah Relaksasi Asas

Diiktiraf sebagai Pilihan 2025 oleh NYT Wirecutter

Dipaparkan sebagai pilihan 2026 untuk App Store "Aplikasi Hari Ini"

Beribu-ribu orang di seluruh dunia menggelarkan Waking Up sebagai "Aplikasi Hari Ini" yang mengubah hidup. Sama ada anda mahukan tidur yang lebih lena, lebih jelas atau meditasi yang lebih mendalam, Waking Up adalah panduan lengkap anda.

Testimoni

"Waking Up telah membawa kepada amalan meditasi saya yang paling konsisten. Keluarga dan kakitangan juga menggunakannya kerana ia merupakan alat yang sangat berkuasa." —Andrew Huberman, pakar neurosains

"Waking Up adalah bahagian penting dalam amalan harian saya. Ia adalah tujuan saya untuk kehadiran, kedamaian dan kesejahteraan." —Rich Roll, atlet & penulis

"Jika anda menghadapi masalah untuk bermeditasi, aplikasi ini adalah jawapan anda!" —Susan Cain, penulis terlaris

Apa Yang Ada Di Dalam

Kursus Pengenalan—program transformatif 28 hari, untuk pemula dan meditator berpengalaman
Meditasi Harian—sesi berpandu tetap bersama Sam Harris
Petikan Harian—percikan wawasan setiap hari
Kebijaksanaan Harian—pengajaran ringkas yang mengubah perspektif
Detik—renungan pendek apabila anda paling memerlukannya
Tidur—perbualan dan meditasi untuk membantu anda berehat
Pemasa Meditasi—sesuaikan sesi anda sendiri
Perpustakaan meditasi, sesi teori, kursus kehidupan, perbualan dan Soal Jawab yang luas
Komuniti—berhubung dengan ahli untuk membincangkan meditasi, falsafah, psikedelik dan banyak lagi

Mengapa Waking Up Menonjol

Tidak seperti aplikasi meditasi konvensional, Waking Up menggabungkan amalan dengan teori—supaya anda bukan sahaja belajar bermeditasi tetapi juga memahami bagaimana ia mengubah minda anda. Ia adalah meditasi, sains dan kebijaksanaan abadi di satu tempat.

Topik & Teknik

Perpustakaan kami menggabungkan tradisi kontemplatif dengan sains moden, menawarkan alat untuk amalan dan pemahaman. Teknik termasuk kesedaran (Vipassana), Kasih Sayang, imbasan badan, yoga nidra dan amalan kesedaran bukan dua daripada Dzogchen, Zen dan Advaita Vedanta. Topik merangkumi neurosains, psikologi, Stoisisme, etika, psikedelik, produktiviti dan kebahagiaan.

Kandungan & Guru

Dicipta oleh ahli sains saraf dan penulis terlaris Sam Harris, Waking Up menampilkan suara-suara terkemuka dalam meditasi, falsafah dan psikologi.
Amalan—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
Teori—falsafah dan sains kesedaran, etika dan kesejahteraan (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
Kehidupan—kesedaran dalam perhubungan, produktiviti, Stoisisme dan banyak lagi (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
Perbualan—Sam Harris bersama Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young
Soal Jawab—Sam Harris bersama Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Dan banyak lagi subjek dan guru.

Dicipta oleh Sam Harris

Ahli sains saraf dan penulis terlaris, Sam Harris, membina Waking Up sebagai sumber yang diingininya ketika dia mula bermeditasi 30 tahun yang lalu. Setiap amalan, kursus dan guru dipilih kerana kuasanya untuk mengubah kehidupan.

Percuma untuk Sesiapa Yang Tidak Mampu

Kami tidak pernah mahu wang menjadi sebab seseorang tidak dapat mendapat manfaat daripada aplikasi kami. Untuk mengetahui tentang program biasiswa kami, hubungi support@wakingup.com.

Langganan diperbaharui melainkan pembaharuan automatik dinyahdayakan 24 jam sebelum tempoh semasa tamat. Urus dalam tetapan akaun Apple. Pembayaran dicaj ke akaun Apple anda.

Terma: https://wakingup.com/terms-of-service/

Privasi: https://wakingup.com/privacy-policy/

Jaminan kepuasan: E-mel support@wakingup.com untuk bayaran balik penuh.