Workout Timer by KBMH

KBMH မှ EMOM အချိန်တိုင်းစက် - အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနာရီ

သင့်လေ့ကျင့်မှုကို ချေမှုန်းရန် ပြီးပြည့်စုံသော EMOM အချိန်တိုင်းကိရိယာကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ဤအက်ပ်ကို အားကစားသမားများ၊ CrossFitters နှင့် HIIT၊ Tabata သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်း အလေးအနက်ထားမည့်သူတိုင်းအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်။ မိနစ်တိုင်း မိနစ်တိုင်း (EMOM), AMRAP, For Time, သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော ကြားကာလများကို သင်လုပ်နေသည်ဖြစ်စေ KBMH မှ သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
• EMOM အချိန်တိုင်းစက်- သန့်ရှင်းပြီး ဖတ်ရလွယ်ကူသော EMOM နာရီဖြင့် အရှိန်အဟုန်ဖြင့်နေပါ။
• AMRAP နှင့် အချိန်အတွက်- တတ်နိုင်သမျှ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ခြေရာခံပါ သို့မဟုတ် နာရီကို ရိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ကာလများ- HIIT၊ Tabata၊ ဆားကစ်များ သို့မဟုတ် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် အချိန်တိုင်းကိရိယာများ ဖန်တီးပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်စုများ- သင်၏ EMOM အစီအစဉ်ကို ချရေးထားပါ၊ သို့မှသာ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်း အလယ်တွင် အက်ပ်များကို ပြောင်းရန် မလိုအပ်ပါ။
• ရုပ်မြင်သံကြားနှင့် အသံသတိပေးချက်များ- Beeps နှင့် ဂဏန်းကြီးများသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအပေါ် အာရုံစိုက်စေပါသည်။
• ရပ်နာရီနှင့် ရေတွက်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းစတိုင်တိုင်းအတွက် All-in-one timer။

KBMH ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။
• စစ်မှန်သောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအတွက် kettlebell အားကစားသမားများဖြင့်တည်ဆောက်ထားသည်။
• EMOM သင်တန်းကို အဓိကထား၍ သန့်ရှင်းပြီး အနည်းငယ်သာသော ဒီဇိုင်း။
• အသုံးပြုရန် အခမဲ့ - ရှုပ်ထွေးသော စနစ်ထည့်သွင်းမှုမရှိဘဲ ဖွင့်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်လိုက်ပါ။
• လေ့ကျင့်ရေးပုံစံအားလုံးအတွက် အလုပ်လုပ်သည်- CrossFit၊ HIIT၊ Tabata၊ လက်ဝှေ့၊ MMA၊ kettlebells သို့မဟုတ် ခွန်အား။

ပြီးပြည့်စုံသော-
• EMOM နှင့် AMRAP တိုင်မာများ လိုအပ်သော CrossFit အားကစားသမားများ။
• မြန်ဆန်ထိရောက်သောဆွေးနွေးပွဲများကိုလိုချင်သော HIIT ချစ်သူများ။
• ကြံ့ခိုင်သော အားကစားသမားများသည် အချီ၊ အစုံနှင့် အနားယူခြင်းကို ခြေရာခံသည်။
• အဝိုင်းတိုင်မာများသုံးပြီး လက်ဝှေ့/MMA တိုက်ခိုက်သူများ။
• နေ့စဥ်ကြံ့ခိုင်မှု - Tabata အမြန်ပေါက်ကွဲခြင်းမှ EMOM ကြိတ်စက်ရှည်များအထိ။

KBMH မှ EMOM Timer ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်မိနစ်ခန့် ထိန်းချုပ်ပါ။