9 Timer: HIIT & Tabata Workout

9 टाइमर संग आफ्नो अधिकतम क्षमता पुग्नुहोस्!

9 टाइमर HIIT, Tabata, र अन्तराल-आधारित workouts को लागी आवश्यक एप हो, तपाईको कार्यसम्पादनलाई अधिकतम बनाउन डिजाइन गरिएको। 500,000 भन्दा बढी प्रयोगकर्ताहरूसँग सामेल हुनुहोस् जसले आफ्नो कसरतलाई अर्को स्तरमा उचाल्न 9 टाइमरलाई विश्वास गर्छन्।

9 टाइमरले धेरै कसरत मोडहरू प्रदान गर्दछ, जसमा:

✓ HIIT र Tabata Workouts
✓ शक्ति र मांसपेशी प्रशिक्षण
✓ राउन्ड-आधारित र सर्किट प्रशिक्षण

★ आफ्नो मनपर्ने मोड छान्नुहोस् र सेकेन्डमा आफ्नो सत्र सेट अप गर्नुहोस्। अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् र प्रशिक्षण सुरु गर्नुहोस्!

तपाईंको दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस् र अनुकूलन गर्नुहोस्

✓ आफ्नो कसरत सजिलै सेट अप गर्नुहोस्: 9 टाइमरको साथ, आफ्नो दिनचर्या प्रविष्ट गर्नुहोस् र एक मिनेट भित्र आफ्नो अन्तराल टाइमर कन्फिगर गर्नुहोस्।

✓ पूर्ण रूपमा अनुकूलन योग्य: समय र विश्राम अवधिहरू समायोजन गर्नुहोस्, रङहरू अनुकूलित गर्नुहोस्, र HIIT, Tabata, वा सर्किटहरू जस्ता कुनै पनि प्रकारको कसरतमा टाइमरलाई अनुकूलित गर्नुहोस्।

✓ अन्तराल प्रशिक्षणको लागि उत्तम: बल र सहनशीलता सहित कुनै पनि प्रकारको व्यायामको लागि सहज रूपमा समय सेट गर्नुहोस्।

तपाईंको प्रशिक्षण प्रगति बचत गर्नुहोस्

✓ तपाईको प्रगतिको ट्र्याक कहिल्यै नगुमाउनुहोस्! आफ्नो कसरत रेकर्ड गर्नुहोस् र समय संग आफ्नो प्रदर्शन हेर्न आफ्नो इतिहास समीक्षा गर्नुहोस्।

✓ क्लाउड सुरक्षा: हामी क्लाउडमा तपाईंको डेटा ब्याकअप गर्छौं, त्यसैले तपाईंले यन्त्रहरू बदल्नुभए पनि तपाईंले आफ्ना सेटिङहरू गुमाउनुहुने छैन।

★ आफ्नो लक्ष्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र आफ्नो प्रशिक्षणको शिखरमा पुग्नुहोस्। अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्!

तथ्याङ्क र परिणामहरू

★ आफ्नो प्रगति निगरानी गर्नुहोस् र आफ्नो परिणाम गति: विस्तृत ग्राफहरु संग आफ्नो सुधार ट्र्याक र आफ्नो लक्ष्य छिटो पुग्न आफ्नो workouts समायोजन।